Push-ups

Le flessioni sono un esercizio di base che sviluppa non solo i muscoli pettorali e tricipiti, ma anche l'intero cingolo scapolare, i delta, gli addominali e migliora anche la forma fisica in generale. Le flessioni sono il miglior esercizio che puoi fare. Questo è un ottimo allenamento per tutto il busto, le spalle, la parte bassa della schiena e sono facili da fare. Le flessioni sono uno dei sette esercizi fisici di base. Le flessioni non richiedono attrezzature aggiuntive, una superficie orizzontale è tutto ciò che serve per l'allenamento. Non perdere l'allenamento e cerca di dare il massimo e potrai ottenere risultati sorprendenti.

L'app Push-up, il contatore push-up ti aiuterà in questo.

Flessioni, il contatore delle flessioni conterà le tue flessioni, per questo devi toccare lo schermo con il naso quando fai le flessioni (attenzione a chi ha un naso molto affilato - non danneggiare lo schermo, gli sviluppatori non sono responsabili per dispositivi danneggiati). Il conteggio delle flessioni è pronunciato a voce. Questo calcolo non è scelto a caso, toccando lo schermo con il naso, esegui i piegamenti più profondi, allenando così tutti i gruppi muscolari al meglio. Puoi anche scegliere il sensore di prossimità come metodo di conteggio delle flessioni. Questo metodo è meno accurato, poiché dipende dal dispositivo specifico e potrebbe non funzionare sempre, poiché il suo scopo è determinare se l'utente ha avvicinato il telefono all'orecchio. Puoi anche inserire manualmente il valore del numero di flessioni dopo la fine dell'allenamento. Questo metodo è adatto a coloro che non possono eseguire flessioni profonde o flessioni su stop. App push-up, contatore push-up salverà i tuoi allenamenti e creerà grafici visivi dei tuoi progressi. Puoi anche impostare l'ora e i giorni della settimana in cui vorresti fare gli allenamenti di flessioni e il programma ti ricorderà la prossima lezione. Condividi i tuoi progressi nelle flessioni con i tuoi amici.

Puoi salvare la cronologia dei tuoi allenamenti push-up sul tuo dispositivo per un successivo recupero dei dati.