Quick Self-Defense

tecniche di facile Autodifesa usano questo solo in pericolo. Queste tecniche richiedono pratica e dedizione intensa, non per i minori. Colorss Foundation è un'organizzazione non governativa che ha i suoi progetti in Baroda e Pune, in India. Uno dei nostri progetti include l'insegnamento di auto-difesa e consapevolezza per le donne e le ragazze.

L'autodifesa non è un lavoro duro come pensato dalla maggior parte di noi. E 'un atto che implica di avere qualcosa di prezioso da difendere e ti fa capire meglio condizionato tu sei il migliore le vostre probabilità di sopravvivere a una minaccia nemica!

Eccoci qui per insegnarvi 9 competenze più prestigiosi con questi semplici ma preziosi modi per difendere se stessi e ai vostri cari!

Per tutte le donne là fuori - il vostro corpo è più capace di quanto si pensi e la tua volontà è più forte di quello che credi. Non limitarti. Difendere non solo te stesso, ma i vostri cari e anche con questi nove competenze di base e necessarie. Credete in voi stessi e cancellare il vostro blocco mentale. Siete nati per vincere.

Grazie ai volontari UNV per averci aiutato a rendere questo progetto un successo.

Nota: Si consiglia di non utilizzare per le tecniche a meno di fronte a pericolo in quanto può finire per causare danni permanenti. Non significava per i bambini sotto i 10 anni di età.

COSA C'È DI NUOVO

· Migliore interfaccia

· Monitorare i tuoi progressi

· Pratica aggiunto, che vi dà una visita guidata attraverso i passi

· Ora disponibile in 20 lingue diverse

Più a venire darci il vostro feedback nei commenti!