Ranner: Coach di Corsa con IA

Ranner è un coach di corsa con IA che costruisce il tuo allenamento intorno alla tua vita reale. Digli il tuo obiettivo, collega il tuo orologio e crea il piano giorno per giorno, adattandolo a come hai dormito, a com'è andata l'ultima uscita e a quanto è piena la tua settimana.

UN COACH CON CUI PARLARE

Chiedi qualsiasi cosa, per scritto o a voce. "Ho il polpaccio indurito, corro oggi?" "Sposta il lungo a domenica." "Cosa mangio prima di una mezza maratona?" Ranner conosce il tuo storico, il tuo recupero e i tuoi obiettivi, e ti risponde come un coach che ha seguito ogni seduta.

UN PIANO CHE SI ADATTA OGNI GIORNO

- Piani per 5 km, 10 km, mezza maratona, maratona e trail

- Dai primi chilometri al tuo record personale

- Corsa lenta, ripetute, tempo run e lunghi con ritmi e zone cardiache

- Dormito male? Settimana piena? Il piano si adatta da solo

- Piani di rientro dopo un infortunio

ALLENAMENTI SUL TUO OROLOGIO

Invia l'allenamento del giorno a Garmin, COROS o Suunto e seguilo passo dopo passo dal polso.

COMPATIBILE CON I TUOI DISPOSITIVI

Garmin, COROS, Polar, Suunto, Strava, Fitbit, Oura, Whoop, Zepp e Wahoo. Corse, frequenza cardiaca, sonno e HRV si sincronizzano in automatico.

FORZA E NUTRIZIONE

- Sedute di forza e mobilità pensate per chi corre

- Un piano alimentare in linea con il tuo carico di allenamento

- Registra i pasti con una foto o un messaggio

RECUPERO E PROGRESSI

Sonno, HRV e prontezza in un unico posto, con report sui tuoi miglioramenti.

Disponibile in italiano, inglese, spagnolo, francese, tedesco e olandese.

Prova tutte le funzioni gratis per 5 giorni, senza carta. Dopo, Ranner richiede un abbonamento (mensile o annuale).