Ripit - Ripetute & HIIT

Applicazione per allenamenti intensi in cui si alternano intervalli ad alta intensità di lavoro con periodi di recupero a ritmi bassi.

Tipi di allenamento eseguibili:

1 - Ripetute: è possibile impostare un numero a piacere di intervalli, indicando per ognuno di essi la distanza da percorrere e la loro intensità.

2 - Interval training: è possibile impostare un numero a piacere di intervalli, indicando per ognuno di essi il tempo e la loro intensità.

3 - Allenamento libero.

Durante l'allenamento un timer mostrerà il tempo mancante alla fine dell'intervallo e verranno fornite indicazioni vocali su quello successivo.

Al termine dell'allenamento sarà possibile valutare la propria prestazione attraverso il riepilogo dei dati dove verranno mostrati: durata totale, distanza percorsa, velocità media, ritmo medio e calorie.

Verranno mostrati distanza, durata, velocità e ritmo per ciascun intervallo eseguito. Sara possible osservare la propria prestazione su grafici riportanti la velocità e il ritmo e vedere il percorso eseguito su mappa.

Ideale per allenarsi nella: corsa, ciclismo, HIIT, spinning, fitness, box, tabata, ecc.

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