Ripit

التطبيق لالتدريبات المكثفة مع مندوبي (فترات بعد) أو HIIT (فترات زمنية)

تطبيق Android التدريبات المكثفة التي تجمع بين فترات كثافة عالية، مع مراحل الانتعاش البطيء، وكرر خلال جلسة التمرين واحد.

أنواع من أساليب التدريب:

1 - التكرار (فترات مع المسافة): يمكنك تعيين فترات مبينا لكل واحد منهم، والمسافة وشدة.

2 - فترة التدريب (فترات مع الوقت): يمكنك تعيين فترات مبينا لكل واحد منهم، والوقت وكثافة.

3 - تجريب مجاني

خلال التدريب، وجهاز توقيت عرض الوقت المتبقي لنهاية فترة الاتجاهات وصوت وستقدم في المرحلة التالية.

وفي نهاية التمرين، يمكنك تقييم الأداء من خلال ملخص البيانات التي سوف تظهر: إجمالي الوقت، المسافة المقطوعة، متوسط ​​السرعة، متوسط ​​السرعة والسعرات الحرارية.

لكل فترة وسوف تظهر بعد، والمدة، وسرعة وتيرة. يمكنك تحليل أدائك على الرسم البياني للسرعة وتيرة ويمكنك ان ترى المسار على الخريطة.

مثالية للقيام بتمرين رياضي في: الجري وركوب الدراجات، HIIT، والغزل، واللياقة البدنية، مربع، تاباتا، الخ ..

* * * * *

مساعدة لترجمة: http://mauter.oneskyapp.com