Ripit - HIIT Interval Training

تطبيق Android التدريبات المكثفة التي تجمع بين فترات كثافة عالية، مع مراحل الانتعاش البطيء، وكرر خلال جلسة التمرين واحد.

أنواع من أساليب التدريب:

1 - التكرار (فترات مع المسافة): يمكنك تعيين فترات مبينا لكل واحد منهم، والمسافة وشدة.

2 - فترة التدريب (فترات مع الوقت): يمكنك تعيين فترات مبينا لكل واحد منهم، والوقت وكثافة.

3 - تجريب مجاني

خلال التدريب، وجهاز توقيت عرض الوقت المتبقي لنهاية فترة الاتجاهات وصوت وستقدم في المرحلة التالية.

وفي نهاية التمرين، يمكنك تقييم الأداء من خلال ملخص البيانات التي سوف تظهر: إجمالي الوقت، المسافة المقطوعة، متوسط ​​السرعة، متوسط ​​السرعة والسعرات الحرارية.

لكل فترة وسوف تظهر بعد، والمدة، وسرعة وتيرة. يمكنك تحليل أدائك على الرسم البياني للسرعة وتيرة ويمكنك ان ترى المسار على الخريطة.

مثالية للقيام بتمرين رياضي في: الجري وركوب الدراجات، HIIT، والغزل، واللياقة البدنية، مربع، تاباتا، الخ ..

* * * * *

مساعدة لترجمة: http://mauter.oneskyapp.com