Ripit

Intensywnych treningów z powtórzeniami Reps (dystans) oraz HIIT (czasowe)

Aplikacja do intensywnych treningów, łączących interwały o dużym natężeniu z powolnymi etapami regeneracji, powtarzanych wiele razypodczas jednej sesji ćwiczeń.

Rodzaje metod treningowych:

1 - Powtarzanie: ustaw okresy treningów wskazując dla każdego z nich odległość i intensywność.

2 - Okres treningu: ustaw okresy treningów wskazując dla każdego z nich czas trwania i intensywność.

3 - Wolny trening

Podczas treningu, timer pokaże czas pozostały do końca interwału, a głos udzieli wskazówek do następnego.

Na koniec treningu możesz zobaczyć swoje wyniki w raporcie potreningowym, który pokaże: całkowity czas, przebyty dystans, średnią prędkość, średnie tempo oraz kalorie.

Dla każdego interwału możesz przeglądać dystans, czas trwania, prędkość i tempo. Oceniaj trening na bazie wykresów prędkości i tempa oraz śledź swoją trasę na mapie.

* * * * *

Help to translate: http://mauter.oneskyapp.com