Shutterbite: Mindful Eating

Costruisci migliori abitudini alimentari e migliora il tuo rapporto con Shutterbite Photo Food Journal. Mangia consapevolmente senza contare le calorie o seguire una dieta. Personalizza il tuo diario alimentare in modo che si adatti solo alle cose che desideri monitorare. Con Shutterbite puoi praticare un'alimentazione consapevole e diventare più consapevole delle tue abitudini alimentari nel tempo e anche imparare a costruire abitudini mentre usi l'app.

Perchè Mangiare Consapevole?

La Mindful Eating riguarda l’importanza di essere consapevoli delle cose che stiamo mangiando e del motivo sottostante. Iniziare con un’alimentazione consapevole ci ha aiutato a creare un diario alimentare che si concentra più sul contesto che sulle calorie. Quando usi Shutterbite puoi tenere traccia di cose come perché mangi, dove mangi,

Questi dettagli ti aiutano a concentrarti sul cambiamento delle tue abitudini alimentari e sul miglioramento del tuo rapporto con il cibo, il che a sua volta migliora la tua salute generale.

1. Monitoraggio dei pasti semplice, facile e consapevole:

- Tieni traccia di ciò che mangi utilizzando solo un'immagine.

- Nessun conteggio delle calorie richiesto.

- Le opzioni di tracciamento personalizzate semplificano il monitoraggio dei dettagli personalizzati.

2. Diario alimentare personalizzato

- Sono disponibili oltre 40 opzioni di monitoraggio predefinite, ad esempio fame/sazietà, timer pasto, perché hai mangiato, come mangi dopo aver mangiato, monitoraggio dell'umore, con chi hai mangiato e altro ancora.

- Opzioni di tracciamento facili da usare che semplificano il monitoraggio di ciò che desideri.

- Modifica una qualsiasi delle opzioni di monitoraggio per raggiungere i tuoi obiettivi.

- Crea le tue opzioni di monitoraggio da zero utilizzando una qualsiasi delle altre opzioni di monitoraggio come punto di partenza

- Modifica visivamente il tuo diario in modo da creare un diario che sia veramente per te.

3. Monitoraggio statistico dettagliato

- Visualizza le tue statistiche per trovare approfondimenti sulle tue abitudini alimentari.

- Visualizza le tue statistiche per un alimento particolare e scopri come cambiano le tue abitudini in base al cibo che stai mangiando.

- Visualizza le statistiche per ogni particolare abitudine alimentare che hai aggiunto al tuo diario

- Guarda come cambiano le tue abitudini visualizzando come cambiano nel tempo.

4. Monitoraggio degli obiettivi

- Tieni traccia dei tuoi progressi verso qualsiasi obiettivo legato all'alimentazione.

- Ottieni premi per raggiungere traguardi con il tuo obiettivo.

- Trova gli alimenti e le abitudini alimentari specifiche che meglio ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi

- Aiutarti a rimanere motivato mentre avanzi verso il tuo obiettivo.

Informazioni sull'abbonamento:

Shutterbite può essere scaricato e utilizzato gratuitamente fino al raggiungimento di una determinata soglia. Addebitiamo una piccola tariffa per archiviare tutti i tuoi dati privatamente nel cloud, rimanere senza pubblicità e continuare a fornire nuove funzionalità e caratteristiche in modo coerente. Dopo aver raggiunto la soglia di 15 pasti salvati o 30 check-in salvati ti verrà chiesto di iscriverti per continuare a salvare ulteriori dati.

Condizioni d'uso: https://shutterbite.com/terms-of-use/

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Informativa sulla privacy: https://shutterbite.com/privacy-policy/