Shutterbite: Mindful Eating

Daha iyi beslenme alışkanlıkları oluşturun ve Shutterbite Photo Food Journal ile ilişkinizi geliştirin. Hiçbir kalori sayımı veya diyet gerektirmeden dikkatli bir şekilde yiyin. Yemek günlüğünüzü yalnızca takip etmek istediğiniz yiyeceklere uyacak şekilde özelleştirin. Shutterbite ile dikkatli yeme pratiği yapabilir, zamanla yeme alışkanlıklarınızın daha fazla farkına varabilir ve ayrıca uygulamayı kullanırken alışkanlıklar oluşturmayı öğrenebilirsiniz.

Neden Bilinçli Yeme?

Farkında Yeme, yediğiniz şeylerin ve bunun altında yatan nedenin farkında olmanın önemiyle ilgilidir. Farkındalıkla yemek yemeye başlamak, kalorilerden ziyade bağlamla ilgili bir yemek günlüğü oluşturmamıza yardımcı oldu. Shutterbite'ı kullandığınızda neden yemek yediğiniz, nerede yemek yediğiniz gibi şeyleri takip edebilirsiniz.

Bu ayrıntılar, yeme alışkanlıklarınızı değiştirmeye ve yiyeceklerle olan ilişkinizi geliştirmeye odaklanmanıza yardımcı olur ve bu da genel sağlığınızı iyileştirir.

1. Basit, Kolay ve Dikkatli Yemek Takibi:

- Yalnızca bir resim kullanarak ne yediğinizi takip edin.

- Kalori sayımına gerek yok.

- Özel izleme seçenekleri, özel ayrıntıları izlemeyi kolaylaştırır.

2. Özel Gıda Günlüğü

- Açlık/tokluk, yemek zamanlayıcısı, neden yediğiniz, yemekten sonra nasıl yemek yediğiniz, ruh halinizi takip eden kişi, kiminle yemek yediğiniz ve daha fazlası gibi 40'tan fazla önceden tanımlanmış izleme seçeneği mevcuttur.

- İstediğinizi takip etmenizi kolaylaştıran kullanımı kolay takip seçenekleri.

- Hedeflerinize ulaşmak için izleme seçeneklerinden herhangi birini düzenleyin.

- Diğer izleme seçeneklerinden herhangi birini başlangıç ​​noktası olarak kullanarak sıfırdan kendi izleme seçeneklerinizi oluşturun

- Günlüğünüzü görsel olarak düzenleyin, böylece gerçekten size uygun bir günlük oluşturabilirsiniz.

3. Ayrıntılı İstatistik Takibi

- Yeme alışkanlıklarınıza ilişkin içgörüler bulmak için istatistiklerinizi görüntüleyin.

- Belirli yiyeceklere ilişkin istatistiklerinizi görüntüleyin ve yediğiniz yiyeceğe göre alışkanlıklarınızın nasıl değiştiğini görün.

- Günlüğünüze eklediğiniz her bir yeme alışkanlığına ilişkin istatistikleri görüntüleyin

- Alışkanlıklarınızın zaman içinde nasıl değiştiğini görselleştirerek alışkanlıklarınızın nasıl değiştiğini görün.

4. Hedef Takibi

- Yemekle ilgili herhangi bir hedefe yönelik ilerlemenizi takip edin.

- Hedefiniz doğrultusunda kilometre taşlarına ulaştığınızda ödüller kazanın.

- Hedeflerinize ulaşmanıza en iyi şekilde yardımcı olacak yiyecekleri ve belirli beslenme alışkanlıklarını bulun

- Hedefinize doğru ilerledikçe motive kalmanıza yardımcı olun.

Abonelik Bilgileri:

Shutterbite'ı belirli bir eşiğe ulaşana kadar indirmek ve kullanmak ücretsizdir. Tüm verilerinizi bulutta özel olarak depolamak, reklamsız kalmak ve tutarlı bir şekilde yeni işlevsellik ve özellikler sunmaya devam etmek için küçük bir ücret alıyoruz. Kaydedilen 15 öğün veya 30 kayıtlı check-in eşiğine ulaştığınızda, daha fazla veri kaydetmeye devam etmek için abone olmanız istenecektir.

Kullanım Koşulları: https://shutterbite.com/terms-of-use/

ve gizlilik politikamız burada:

Gizlilik Politikası: https://shutterbite.com/privacy-policy/