Spirit

Spirit è l'applicazione mobile ufficiale della catena di fitness club Spirit, che ti consente di:

• Ottenere informazioni sul club

• Ottenere informazioni sull'occupazione del club e la lontananza del club dalla posizione attuale

• Emettere e pagare un abbonamento, impostare il pagamento automatico e la cronologia dei pagamenti

• Ottieni l'accesso all'account personale di un membro del cubo

• Visualizza il programma delle lezioni di gruppo e crea il tuo programma personale

• Accedi a una libreria di esercizi e programmi di allenamento

• Allenati su programmi già pronti, adattali e crea i tuoi

• Tieni un diario di allenamento, tieni traccia dei risultati

Sulla base dei dati di InBody Body Composition e Fitness Tests, i membri del club hanno accesso a programmi di allenamento personalizzati in base al livello di fitness e agli obiettivi degli utenti. Le modalità di allenamento: perdita di grasso, resistenza, resistenza e forza includono:

• allenamenti cardio a bassa e alta intensità,

• allenamento funzionale con attrezzatura aggiuntiva e proprio peso corporeo,

• allenamento in simulatori e con pesi,

• programmi speciali per donne e uomini,

• concentrare l'allenamento per allenare gruppi muscolari specifici.

Ogni allenamento è un insieme di esercizi, con l'indicazione del peso di lavoro, il numero di serie, ripetizioni e tempi di riposo. Gli esercizi contengono istruzioni video che descrivono e dimostrano la tecnica per eseguire l'esercizio, con un'enfasi sugli elementi chiave.

L'app ha accesso ai dati sulla posizione in background per fornire agli utenti informazioni aggiornate sull'occupazione del club.