Guida alle lezioni di nuoto

"""Vuoi imparare le tecniche di nuoto di base per sentirti al sicuro in acqua!

Inizia a insegnare a nuotare con alcuni consigli per progressi più rapidi.

Il nuoto fornisce una combinazione di un allenamento aerobico con costruzione di forza tra le braccia, il nucleo e le gambe. Dato che sei in acqua, sei galleggiante, che rimuove qualsiasi shock alle articolazioni.

Quando inizi un programma di nuoto, potresti scoprire che è difficile completare un giro e sei abbastanza senza fiato, anche se sei già in forma. Questo perché il nuoto richiede una respirazione controllata quando il viso è in acqua, il che richiede tempo per imparare.

Per progredire come nuotatore, devi prendere lezioni, ma puoi iniziare a imparare a nuotare provando una serie di cose da solo.

Questa applicazione ti aiuterà se vuoi imparare un nuovo colpo di nuoto o migliorare i tuoi attuali colpi di nuoto da solo. Quindi iniziamo.

Se sei un principiante, è importante imparare alcune tecniche di nuoto di base in modo da poterti sentire al sicuro in acqua. Se padroneggi prima queste tecniche di base, ti sentirai più a mio agio e rilassato quando affronti i popolari colpi di nuoto.

Questa applicazione ti dà una panoramica su quelle tecniche di base.

Impara a nuotare con le lezioni di nuoto in questi video di applicazione. """