スイムレッスンガイド

"「水中で安全だと感じるための基本的な水泳技術を学びたい！

より速い進歩のためにいくつかのヒントで泳ぐように自分自身を教え始めてください。

水泳は、好気性のトレーニングと腕、コア、脚の筋力ビルディングの組み合わせを提供します。あなたは水中にいるので、あなたはあなたの関節にショックを除去する浮力です。

水泳プログラムを開始すると、ラップを完成させることは難しく、既に健康であっても、非常に息を切らしていることがわかります。これは、顔が水の中にあるときに水泳に制御された呼吸が必要であり、学習には時間がかかるためです。

スイマーとして進歩するには、レッスンを受ける必要がありますが、自分で多くのことを試して泳ぐことを学ぶことができます。

このアプリケーションは、新しい水泳ストロークを学びたり、現在の水泳ストロークを自分で改善したい場合に役立ちます。それでは始めましょう。

あなたが初心者なら、水中で安全に感じることができるように、いくつかの基本的な水泳技術を学ぶことが重要です。これらの基本的なテクニックを最初に習得すれば、人気のある水泳ストロークに取り組むと、より安心し、リラックスしていると感じます。

このアプリケーションは、これらの基本的なテクニックに関する概要を提供します。

これらのアプリケーションビデオで水泳のレッスンで泳ぐ方法を学びます。」"