Yoga Workout: Yoga Fitness

Lo yoga è una pratica antica e complessa, radicata nella filosofia indiana, app yoga in hindi. È iniziata come pratica spirituale, ma è diventata popolare come un modo per promuovere il benessere fisico e mentale.

Sebbene lo yoga classico includa anche altri elementi, lo yoga praticato negli Stati Uniti in genere enfatizza le posture fisiche (asana), le tecniche di respirazione (pranayama) e la meditazione (dyana). Gli stili di yoga popolari come iyengar, bikram e hatha yoga si concentrano su questi elementi che sono lo yoga in hindi.

Quali sono i benefici per la salute derivanti dallo yoga quotidiano?

• Aiuta a migliorare il benessere generale alleviando lo stress, sostenendo buone abitudini salutari e migliorando la salute mentale / emotiva, il sonno e l'equilibrio.

• Allevia la lombalgia e il dolore al collo.

• Alleviare i sintomi della menopausa.

• Aiutare le persone a gestire l'ansia oi sintomi depressivi associati a situazioni di vita difficili (ma non è stato dimostrato che lo yoga aiuti a gestire i disturbi d'ansia, la depressione clinica o il disturbo da stress post traumatico [PTSD]).

• le persone smettono di fumare.

• le persone in sovrappeso o obese perdono peso, app yoga per dimagrire gratuitamente.

• le persone con malattie croniche gestiscono i loro sintomi e migliorano la loro qualità di vita.

L'esercizio yoga ha posizioni yoga che si concentrano sullo yoga per la perdita di peso, dal principiante all'avanzato, sonno migliore e relax completo, in totale 20 posizioni yoga per rendere più facile e conveniente l'allenamento yoga e aiutarti a ottenere risultati migliori dallo yoga per perdere peso senza perdita di peso.

Caratteristiche dello yoga per principianti, con molti esercizi yoga:

• L'app Yoga per bambini ha molte posizioni yoga, che coprono tutte le parti del tuo corpo, e ha lo yoga per i bambini.

• L'app Yoga per uomini ha tre modalità tra cui scegliere: FACILE | MEDIO | DIFFICILE. Scegli uno qualsiasi per il tuo allenamento, yoga per uomini.

• L'app Yoga offline ha istruzioni dettagliate su come eseguire lo yoga quotidiano dall'inizio alla fine per lo yoga offline.

• Dispone della funzione Promemoria in modo da poter impostare un PROMEMORIA sull'orario preferito nell'app per fare le cose in tempo ogni giorno.

• Può monitorare il completamento dell'allenamento quotidiano di yoga e progressi quotidiani per tenere il passo con i tuoi esercizi di yoga.

• Registra la data dopo aver terminato gli esercizi di yoga.

• Salverà automaticamente i progressi di quel giorno.

• Ha un design pulito e ordinato con immagini fantastiche per iniziare con le posizioni yoga.

Caratteristiche speciali dello yoga per principianti:

• Fitness

• Esercizi per addominali

• Esercizio

• Esercizi di respirazione

• Allungamento

• Pose Yoga

• Allenarsi

• Pilates

• Allenamento Hiit

• Allenamento delle spalle.

Tutto il meglio per i principianti nello yoga!