ভুট্টার যত স্বাস্থ্য উপকারিতা

トウモロコシは非常に人気のある作物です。世界中で利用可能です。トウモロコシの比較は、あらゆる種類の食品に最適です。トウモロコシはアメリカとアフリカの多くの国の主食です。トウモロコシは代謝に必要なカロリーを提供するだけでなく、ビタミンA、B、Eおよび多くのタイプのミネラルも提供します。高繊維の存在のために、トウモロコシは、便秘、痔および結腸直腸癌などの成熟システムの様々な問題を防ぐのに重要な役割を果たします。トウモロコシの抗酸化物質は抗発癌剤として働き、アルツハイマー病を予防します。トウモロコシの健康上の利点は、高品質の栄養素の存在によって多くなります。トウモロコシは食物の味を高めることに加えて、植物化学物質が豊富です。