ভুট্টার যত স্বাস্থ্য উপকারিতা

Mısır çok popüler bir üründür. Tüm dünyada mevcuttur. Mısırın karşılaştırılması, tüm farklı gıda türleri için mükemmeldir. Mısır, Amerika ve Afrika'daki birçok ülkenin temel gıdasıdır. Mısır sadece metabolizma için gerekli kalorileri sağlamakla kalmaz, aynı zamanda A, B, E vitaminleri ve birçok mineral türünü de sağlar. Yüksek lif varlığı için mısır, olgunlaşma sisteminin kabızlık, hemoroid ve kolorektal kanser gibi çeşitli sorunlarının önlenmesinde önemli bir rol oynar. Mısırın antioksidanı antikanserojen bir ajan olarak hareket eder ve Alzheimer hastalığını önler. Mısırın sağlık yararları, kaliteli besin maddelerinin varlığı için çoktur. Mısır, yiyeceklerin tadını arttırmanın yanı sıra, fitokimyasallar açısından da zengindir.