30日間の腹筋プラン

1-初心者向けプラン-おなかの脂肪を減らす

2-中間計画-健康を維持する

3-高度な計画-6パックの腹筋

-男性、女性、女の子のための30日間のホームワークアウトプラン

-自宅でのトレーニング

-30日間のフィットネスとさらに2つのプラン

-平らな胃と体重減少のための運動の詳細な説明

-トレーニングのさまざまな難易度プラン

-女性または男性のための腹部脂肪燃焼運動

-脂肪燃焼ワークアウトすべてのワークアウトとすべての計画への無料アクセス

-グラフィックや指示で簡単に自宅でおなかの脂肪をすばやく失う

-30日間の女性のフィットネスチャレンジ1つのプランには30日間あり、3つのプランがあります

-おなかの脂肪を燃焼させて胃を平らにするためのトレーニングと毎日のルーチンがあります

-ダイエット計画なしで自宅で6パックの腹筋を取得するためのトレーニング

-初心者がおなかの脂肪を減らし、おなかの脂肪を減らすためのトレーニングとエクササイズ

-おなかの脂肪燃焼運動はオフラインでも使用でき、インターネットも必要ありません