30日間チャレンジ - 美脚

足やお尻のエクササイズにチャレンジする決心はできましたか？今すぐトレーニングを始めれば、たった数週間で結果を目にできます。

この無料アプリの30日エクササイズプログラムで、脚とお尻のトレーニングができます。器具は使わないので、自分の好きな時に好きな場所で行えます。

自宅やジムでエクササイズができ、必要な時間は1日10分だけです。それだけではありません。各エクササイズでは動画やアニメーションを通じてお手伝いをするパーソナルトレーナーにアクセスできるほか、燃焼カロリーや体重のトラッキングもできます。

特徴

- 毎日異なる種類の脚とお尻のエクササイズを提供

- 各エクササイズでバーチャルパーソナルトレーナーが最良のトレーニング方法や最良の結果を得る方法についてアドバイス

- 器具が不要な体力エクササイズ

- 減量のトラッキング

- 燃焼カロリーの計算

- アニメーションや動画を使ったトレーニング説明

- トレーニングの時間をお知らせするリマインダー

- 30日プログラムのエクササイズは初心者にもプロにも適したもの