BJJ 101 Volume 2

このビデオは、ボリューム1が終了したところから始まります。このアプリの焦点は、位置の優位性と制御です。

アプリの概要は次のとおりです。

ビデオ1：はじめに

撮影スタッフを簡単に紹介した後、私は位置優位性に関する4つの重要なガイドラインと4つのエンゲージメントルールを共有します。これらのガイドラインとルールは、次のセクションの基礎となります。

ビデオ2：フロントマウントからの制御と支配

このビデオでは、フロントマウント位置の制御と支配の技術的な側面に焦点を当てています。

ビデオ3：ガードからの支配と支配

このビデオでは、ガードポジションの制御と支配の技術的な側面に焦点を当てています。

ビデオ4：ホールドダウン：サイドマウント、スカーフホールド、タートル、ベリーオンベリー

このビデオでは、サイドマウント、スカーフホールド、カメ、腹部の膝の制御と支配の技術的な側面に焦点を当てています。

ビデオ5：ドリル

このビデオでは、ドリルを使用してトレーニングパートナーを管理する能力を開発する方法をいくつか紹介します。

ビデオ6：グラップリングマッチ

このビデオは、1990年代中頃から後半にかけてのトーナメントの3つの試合を示しています。

第1条：

この記事は、アプリ全体の包括的な概要です。この記事には4ページを超える追加情報があります。元のアプリには存在しなかった情報です。この追加情報は、テクニックをはるかに超えて、使いやすく、繰り返し可能で測定可能なスキルセットの開発に役立ちます。

記事2：

この記事は、このアプリに含まれる情報をトレーニングする方法に関する4ページのプレゼンテーションです。

この記事では、このアプリにある要素をトレーニングするための4つのステップの進歩について説明します。

ビデオと記事にある情報を組み合わせると、数か月間トレーニングするのに十分な資料が揃います。この組み合わせはあなたのスキルセットにプラスの影響を与えます！

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