TrainerRoad

よりスマートなトレーニングで、より速く走れるようになりましょう。TrainerRoadは、体系的なサイクリングトレーニングのための最先端サイクリングトレーニングアプリです。

TrainerRoadは、AIを活用してFTPの向上、持久力の強化、そしてスピードアップをサポートする、体系的でパーソナライズされたワークアウトを提供するサイクリングトレーニングアプリです。

屋内でも屋外でも、サイクルコンピューターを使ってトレーニングする場合でも、TrainerRoad AIはあなたに最適なサイクリングトレーニングプランとワークアウトを毎回提供し、FTPの向上、持久力の向上、そしてスピードアップを実現します。

TrainerRoad AIは、あなたのトレーニング状況、フィットネスレベル、疲労度を分析し、毎回最適なサイクリングワークアウトを提供します。FTPを向上させ、パーソナライズされたサイクリングトレーニングプランに従い、迷うことなくトレーニングしましょう。

固定プランも、迷う必要もありません。効果的な、よりスマートなサイクリングトレーニングを提供します。

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TrainerRoad AIが効果的な理由

TrainerRoad AIは、数百万件もの実際のサイクリングワークアウトデータに基づいてトレーニングされた高度な人工知能を活用し、あなたの実際のパフォーマンスに基づいてサイクリングトレーニングプランを継続的に調整します。

• 毎回最適なサイクリングワークアウトを

• 適切な強度とボリュームでトレーニング

• 疲労を考慮したトレーニングで燃え尽き症候群を回避

• トレーニング開始前に、FTPとフィットネスレベルへの影響を確認

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主な機能

AI搭載サイクリングトレーニング

TrainerRoad AIは、あなたのフィットネスレベル、疲労度、目標に基づいて、すべてのワークアウトを選択・更新します。トレーニングプランは、進捗状況に応じて自動的に更新されます。

AI FTP検出

テストなしでFTPを自動的に検出・更新し、常に適切なパワーレベルでトレーニングできます。

疲労検出

TrainerRoad AIは、トレーニングの一貫性を保つために、必要に応じて休息や負荷の軽いセッションを追加し、サイクリングワークアウトを調整します。

AIトレーニングシミュレーション

トレーニング開始前に、トレーニングプランが将来のフィットネスレベルとFTPにどのような影響を与えるかを確認できます。

パーソナライズされたサイクリングトレーニングプラン

ロードバイク、グラベルバイク、マウンテンバイク、トライアスロン、インドアサイクリングなど、目的に合わせた体系的なサイクリングトレーニングプランを作成できます。

屋内・屋外サイクリングワークアウト

スマートトレーナーを使って屋内トレーニングをしたり、Garmin、Wahoo、Hammerheadなどのサイクルコンピューターと同期したワークアウトで屋外ライドを楽しんだりできます。

柔軟なトレーニングアプローチ

スケジュール、回復状況、目標に合わせて、サイクリングトレーニングの強度と量を調整できます。

ダイナミックエンデュランスとスマートボリューム

TrainerRoad AIは、不必要な疲労を与えることなく、持久力を高め、トレーニング量を増やします。

ワークアウトの選択肢

体力と目標に合わせて、よりハード、よりイージー、より短い、より長いサイクリングワークアウトを選択できます。

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TrainerRoadアスリートの声

• 「以前よりもずっと体力がつき、強くなり、速くなりました。新しいAI機能のおかげで、アプリの中にコーチがいるようです。」 - TrainerRoad会員

• 「TrainerRoad AIを使って次々と自己ベストを更新しているので、ライバルにバレないことを願っています。」 - TrainerRoadユーザー

• 「TrainerRoadのAIのおかげで、長い間停滞していた状態を打破し、再び自己ベストを更新できるようになりました。」 - TrainerRoadユーザー

• 「TrainerRoadのおかげで、リードビル・トレイルのタイムを1時間短縮し、9時間以内で完走できました。」 - TrainerRoadユーザー

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互換性

TrainerRoadは、ほとんどのスマートトレーナー、パワーメーター、インドアサイクリング機器に対応しています。BluetoothまたはANT+で接続し、パワー計測機能を使ってトレーニングを開始できます。

インドアサイクリングはもちろん、構造化されたワークアウトをサイクルコンピューターに同期させて屋外サイクリングを楽​​しむこともできます。

互換性の確認はこちら：

https://www.trainerroad.com/equipment-checker

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サブスクリプション

TrainerRoadは、月額または年額のサブスクリプションでご利用いただけます。パーソナライズされたサイクリングトレーニングプランを作成し、FTP、持久力、そしてサイクリングパフォーマンスを向上させましょう。

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必要条件

Android 7.0以降

Bluetooth Smart、ANT+、ANT+ FE-C

一部のデバイスでは、ANT+プラグインまたはアダプターが必要になる場合があります。