BMIの計算 - 体質指数の計算

あなたは健康的な範囲にいますか？

このツールを使用して、体格指数（BMI Calculate）を計算し、健康リスクを知ることができます。

* BMIとは何ですか？

肥満度（BMI）計算機は、年​​齢を考慮しながら、BMI値および対応する体重状態を計算するために使用することができる。

*含まれる特徴：

+ BMI電卓（メトリックとインペリアル）：

迅速で正確な計算。 BMI Calculatorで性別、身長、体重を選択するだけで、すぐにBMI結果が得られます。

+あなたのBMIの病歴：

BMIを監視し、毎日のBMI結果を履歴に自動的に保存するので、毎日のBMI結果を簡単に追跡し、健康状態がどのように進行しているかを知ることができます。

+ BMI分類情報を見る：

これは成人のBMI値に基づく世界保健機関（WHO）の推奨体重です。 18歳以上の男性と女性の両方に使用されています。

+共有BMIの結果：

BMIの結果をあなたのイラストと友人に分かち合いましょう。

* BMIの分類：

+重度の体重：0 - 15

+重度の体重：15 - 16

+アンダーウェイト：16 - 18.5

+正常（健康的な体重）：18.5 - 25

+過重：25 - 30

+肥満クラスI（中程度の肥満）：30〜35

+肥満クラスII（重度肥満）：35〜40

+肥満クラスIII（非常に重度肥満）：40 <...

* BMIに関する重要事項

体格指数は健康な体重を決定するための一般的なツールとして使用されることに注意することが重要です。基本的に、BMIは平均身長および平均フィットネスまたは活動レベルの男女の「正常」体重を想定しています。この方法にはいくつかの問題があり、それらは以下のとおりです。

全員が同じ身体タイプを持っているわけではないが、すべての身長と体重に対して「通常の」割合が使用される

+身長の高い人は平均的にはより薄い傾向がありますが、より大きな骨量は通常BMIをわずかに大きな値に歪ませます

+高い筋肉量を有することは、筋肉が脂肪よりも高密度であり、したがって同じ高さのために、多くの筋肉を有する人が、体脂肪が多い人ほど重くなり得るため、より高いBMIをもたらすことができる

+実際には、人のための「正常な」体重は、年齢、性別、人口によって異なります

したがって、あなたのBMIの読み方を理解しようとするときにこれをすべて考慮し、新しいフィットネスルーチンや食事を受ける前に医師または栄養士と話すことが重要です。最後に覚えておいていただきたいのは、このBMI電卓に表示されている「過体重」、「体重不足」の読み値が、あらかじめ定義された平均の「正常な」体重に関連していることです。これは、ボディビルダーと非常にフィットする人々のために、BMIが彼らが「通常の」人々よりも重いと述べているため、時には「過体重」であることを意味します。