Caerus Strength

Caerus Strength を使用すると、クライアントはフィットネス プログラムにアクセスし、ワークアウトの進行状況を記録し、フィットネスの旅を追跡できます。

ホームページから、フィットネス コーチからのメッセージを表示したり、毎日のフィットネス統計を表示したり、毎日の栄養の概要を確認したりできます。このページでは、Apple Health アプリと連携して、歩数と消費カロリーを追跡しています。

そこから、1 つのタブをスライドして、毎日のワークアウト プランナーとして機能するフィットネス カレンダーに移動します。コーチがフィットネス プランを割り当てたり、体重測定をしたり、毎日の栄養マクロを追跡したり、進捗状況の写真を要求したりした場合、To Do リストがここにあります。その日のワークアウトをクリックすると、フィットネス プログラムの最初のエクササイズに移動します。

最後に、ほとんどの時間を [トレーニング] タブで過ごします。ここでは、週ごとのプログラムの完全な内訳を確認できます。トレーニングが必要な日、その日のエクササイズの概要を確認し、プランをクリックして開始します。

計画に入ったら、エクササイズを左にスワイプするだけで、プログラム全体を移動できます。各画面の下部には、ワークアウト タイマーと、セット数、回数、体重、時間を記録する機能が表示されます。各エクササイズには写真とビデオが付属しているため、特定のエクササイズのフォームに関して、暗闇に取り残されることはありません.プログラムにフィットネス プログラムを記録すると、フィットネス目標を達成するためにどれだけ努力しているかをトレーナーに正確に伝えることができます。

すてきな一日を！