Cardiac Coherence for kids

このアプリは何のためにあるの？

このアプリケーションは、あなたの子供たちが落ち着いて、それらのストレスレベルを軽減することができます。

我々は、すべて私たちが住んで多忙な生活はストレスの多くをもたらしていることを知っている。多くの場合、我々は我々の子供たちも、この現実の影響を受けていることを忘れて。

このアプリケーションは、子供が最初にそれがより規則作成した後、毎分呼吸数を減らすことによって、それらの呼吸を制御するのに役立ちます。リラクゼーションのこの瞬間は、子どもたちが心コヒーレンスによって彼らのストレスレベルを減少させるためにまず第一に、その後沈静化に役立ちます。

呼吸を制御するには、子供だけ羽が上がる時に息を吐くと、それがダウンしたときで呼吸することがあります。

振動は子供がそれが慣れになると閉じた目でエクササイズを行うことができます。

メニューには、運動の持続時間、毎分の呼吸数を指定することができます。各セッションは、設定することができます！

呼吸の速度を決定する

あなたは、上下に羽を動かすことで呼吸のあなたの現在のレートを決定することができます。タイマーが開始され、サイクル数はあなたがサイクルを完了するたびに増加します。

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心臓のコヒーレンスとは何ですか？

医学研究neurocardiologyに続いて、心臓のコヒーレンスは15年前に米国の研究者によって発見された反射現象に与えられた名前である。

それは、心臓および脳を一斉に倒すことが証明されている：心や感情は、心拍数に影響を与える場合、心拍数はまた、私たちの脳に影響を与える。

あなたの心拍数を制御することにより、また、あなたの全体的なストレス状態を制限し、あなたの感情を制御することができます。

あなたの心拍を制御するための最も簡単な方法は、あなたの呼吸を制御することである。遅い、制御された呼吸は、直接心拍を減少させ、制御する。