Cardiac Coherence for kids

이 응용 프로그램은 무엇입니까?

이 응용 프로그램은 아이들이 진정 자신의 스트레스 수준을 줄일 수 있습니다.

우리 모두는 우리가 살고있는 바쁜 생활이 스트레스를 많이 제공 것을 알고있다. 종종 우리는 우리의 아이들이 현실에 의해 영향을받는 것을 잊지.

이 응용 프로그램은 아이들이 처음에는 더 정기적으로 제작 한 후 분당 호흡 수를 줄임으로써 자신의 호흡을 조절하는 데 도움이됩니다. 휴식이 순간은 아이들이 심장 일관성하여 스트레스 수준을 줄이기 위해 우선 다음 진정 도움이 될 것입니다.

호흡을 제어하기 위해, 아이는 깃털이 상승 할 때 숨을 내쉴하고 다운되면 호흡한다.

진동은 아이가 익숙하게되면 닫힌 된 눈을 가진 운동을 할 수 있습니다.

메뉴를 사용하면 운동의 지속 시간과 분당 호흡 수를 지정할 수 있습니다. 각 세션을 구성 할 수 있습니다!

호흡의 속도를 결정

당신은 위, 아래로 깃털을 이동하여 호흡의 현재 속도를 확인할 수 있습니다. 타이머가 시작되고 사이클의 수는 사이클을 완료 할 때마다 증가합니다.

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심장 일관성은 무엇입니까?

의료 연구 neurocardiology 다음, 심장 Coherence는 15 년 전 미국의 연구자들에 의해 발견 된 반사 현상에 부여 된 이름입니다.

그것은 마음과 뇌가 한마음으로 이길 것으로 입증되었습니다 : 우리의 마음과 감정은 심장 박동에 영향을 미칠 경우, 심박수는 또한 우리의 뇌에 영향을 미친다.

당신에게 심장 박동을 제어함으로써, 당신은 또한 당신의 전반적인 스트레스 조건을 제한, 당신의 감정을 제어 할 수 있습니다.

당신의 심장 박동을 제어하는​​ 가장 쉬운 방법은 호흡을 조절하는 것입니다. 느린 제어 호흡 직접 줄이고 심장 박동을 제어 할 수 있습니다.