Fast Tract Diet

高速道ダイエットアプリでは、ハード・ツー・ダイジェスト食品対腸に優しい食品を特定トラックとお食事や症状をグラフ、買い物リストを作成し、すぐにその場でお気に入りの市場における特定の食品＆飲料用の症状の可能性を調べることができます。

高速道ダイエットは食事の嗜好の多様に適応柔軟な「FP」ポイントシステムに基づいています。各食品は、サービングサイズおよび症状の可能性に基づいて、特定のポイント値が割り当てられます。

低いザ・FPポイント、低いザ・症状の可能性。

高速道国会は機能性胃腸障害（FGIDs）、小腸細菌異常増殖（SIBO）および関連する消化器とを含む一般的な健康問題の症状に対処します。

•ガス、膨満感、膨満とげっぷ

•けいれん、腹痛や消化不良

•下痢、便秘や排便習慣

•胸焼け、喉の痛み、洞刺激、持続性の咳、酸味、嗄声、のど感と後鼻漏のしこり

•呼吸器症状

•アレルギーや自己免疫反応

FGIDs、SIBOおよび関連消化器と一般的な健康の問題は、これらに限定されないが：

•酸と非酸逆流

•胃食道逆流症（GERD）

•喉頭咽頭逆流（LPR）

•過敏性腸症候群（IBS）

•ラクトース、フルクトースまたは他の炭水化物不耐症

• セリアック病

• クローン病

•憩室炎

• 喘息

•酒

•漏れ腸疾患および自己免疫疾患

効果的な

ダイエットを記述高速道消化の本に基づいて、高速道ダイエット（http://digestivehealthinstitute.org/book-reviews/）のプロのレビューと本物の体験をお読みください。高速道国会は消化器専門医にSIBO関連する状態のための新しい栄養の代替を与えるために2013年に消化器病週間で発表されました。

それはどのようにWORKS

それは簡単です。わずか3手順に従います。

1.あなたの症状の重症度に基づいて、あなたの毎日のFPの目標を決定します。

- 重度の症状の場合：25 FPポイント以下（GREEN）

- 中程度の症状の場合：26から40 FPポイント（YELLOW）

- 光や無症状の場合：上記の40 FPポイントと（RED）

あなたが食べるとサービングのサイズ、あなたが経験する任意の症状を含む飲み物何2.トラック。

3.より良い消化のためにあなたの毎日のルーチンに「ガットフレンドリープラクティス」を組み込みます。

FP、FP目標設定と「ガットやさしいプラクティス」の詳細については、「押して道国会作品とガットフレンドリープラクティス章どのように高速を読みますか？ 「ダッシュボード。

ダッシュボード

あなたが開始する場所です。グラフが自動的にあなたの食事（FP）と症状に基づいて生成されます。あなたは時間をかけて症状緩和の進捗状況を追跡するために、週または月のいずれかでそれを見ることができます。

FP食品のリスト

800以上の食品、飲料、調味料やサプリメントは、すでにあなたは救済のためのあなたの「FP」の目標を満たすために事前に計算されます。

TRACKER

お食事と症状がここに記録されています。あなたは、ダッシュボード、FP食品一覧からだけでなく、トラッカー内の食事や症状を記録することができます。

MY CUSTOMフーズ

FP食品リストに食べ物を見つけることができませんか？栄養の事実を入力して、アプリケーションは、FPを計算し、将来の使用のためにそれを保存してみましょう。また、独自のレシピを作成することができます。 FP値が自動的にトラッカーに追加することが容易食当たり計算されます。

買い物リスト

低FPの買い物リストを作成し、あなたの地元の市場にそれを持って来ます！また、利便性のために他の家庭の項目を追加することができます。

FP電卓

これはFPポイントが算出されたら、今後の参考のために私のカスタム食品に食品を追加することができます任意の食品、飲料などでFPポイントと症状の可能性を決定するために、あなたの携帯電話の食品化学者です。

FAST TRACTダイエット

いくつかの簡潔な章で高速道ダイエットと高速道ダイエットアプリについての記事を読みます。書籍、個別相談やFacebook上の高速道ダイエットのコミュニティを含む追加のリソースもここにあります。

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