Fast Tract Diet

ফাস্ট নালীর পথ্য App আপনি বনাম অন্ত্রে বান্ধব খাবার সনাক্ত করতে সাহায্য করে হার্ড টু হজম খাদ্য, ট্র্যাক এবং আপনার খাবার এবং উপসর্গ চার্ট, কেনাকাটা তালিকা তৈরী করতে পারে এবং দ্রুত উড়ে আপনার প্রিয় বাজারে নির্দিষ্ট খাবার ও পানীয় জন্য উপসর্গ সম্ভাব্য সন্ধান.

ফাস্ট নালীর পথ্য খাদ্যে পছন্দ বিভিন্ন অভিযোজ্য একটি নমনীয় "FP" পয়েন্ট সিস্টেমের উপর ভিত্তি করে করা হয়. প্রতিটি খাদ্য তার ভজনা আকার এবং উপসর্গ সম্ভাব্য উপর ভিত্তি করে একটি নির্দিষ্ট বিন্দু মান নির্ধারিত হয়.

নিম্নতর দ্য FP পয়েন্ট, নিম্নতর দ্য উপসর্গ সম্ভাবনাময়.

ফাস্ট নালীর পথ্য ফাংশানাল গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডিসঅর্ডারস (FGIDs), ছোট অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া অতিবৃদ্ধি (Sibo) এবং সংশ্লিষ্ট পরিপাক ও সহ সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা উপসর্গের ঠিকানাগুলি:

• গ্যাস, bloating, ফাঁপ এবং belching

• বাধা, পেটে ব্যথা এবং বদহজম

• ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য বা রদবদল অন্ত্র অভ্যাস

• অম্বল, স্বরভঙ্গ, শোষ জ্বালা, ক্রমাগত কাশির, অম্ল, কর্কশতা, গলা অনুভূতি ও পোস্ট অনুনাসিক ড্রিপ মধ্যে পিণ্ড

• শ্বাস প্রশ্বাসের উপসর্গ

• এলার্জি এবং অটোইমিউন প্রতিক্রিয়া

FGIDs, Sibo ও সংশ্লিষ্ট পরিপাক ও সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা অন্তর্ভুক্ত, কিন্তু সীমাবদ্ধ নয়:

• এসিড ও অ এসিড রিফ্লাক্স

• গ্যাস্ট্রোফাগিয়েল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD)

• Laryngopharyngeal রিফ্লাক্স (LPR)

• খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম (আইবিএস)

• ল্যাকটোজ, ফ্রুক্টোজ বা অন্যান্য কার্বোহাইড্রেট অসহিষ্ণুতা

• Celiac রোগ

• Crohn ডিজিজ

• উপস্থলিপ্রদাহ

• হাঁপানি

• rosacea

• ছিদ্রময় অন্ত্রে এবং অটোইমিউন রোগ

কার্যকর

খাদ্য যা বর্ণনা ফাস্ট নালীর হজম বই, উপর ভিত্তি করে পেশাদার রিভিউ এবং ফাস্ট নালীর Dieters প্রকৃত অভিজ্ঞতা (http://digestivehealthinstitute.org/book-reviews/) পড়ুন. ফাস্ট নালীর পথ্য Gastroenterologists Sibo সম্পর্কিত অবস্থার জন্য একটি নতুন খাদ্যাভ্যাসের বিকল্প দিতে 2013 সালে পৌষ্টিক রোগ সপ্তাহ সময়ে উপস্থাপিত হয়েছিল.

এটা কিভেবে কাজ করে

এটা সহজ. শুধু 3 ধাপ অনুসরণ করুন:

1. আপনার উপসর্গের তীব্রতা উপর ভিত্তি করে আপনার দৈনন্দিন FP লক্ষ্য স্থির করে.

- গুরুতর উপসর্গের জন্য: 25 FP পয়েন্ট বা কম (সবুজ)

- মাঝারি উপসর্গের জন্য: 26 - 40 FP পয়েন্ট (হলুদ)

- হালকা বা কোন উপসর্গের জন্য: উপরে 40 FP পয়েন্ট (লাল)

আপনি খেতে এবং ভজনা মাপ এবং আপনার অভিজ্ঞতা কোনো উপসর্গ সহ পান কি 2. ট্র্যাক.

3. ভালো হজম জন্য আপনার দৈনন্দিন রুটিন করে "অন্ত্রে বন্ধুত্বপূর্ণ অনুশীলন" অন্তর্ভুক্ত.

"FP, FP লক্ষ্য সেটিং এবং" অন্ত্রে বন্ধুত্বপূর্ণ অনুশীলন "আরও তথ্যের জন্য, কিভাবে দ্রুত নালীর পথ্য লেখা পড়তে ও টিপে বন্ধুত্বপূর্ণ অনুশীলন অধ্যায়গুলির Gut? "ড্যাশবোর্ড উপর.

ড্যাশবোর্ড

আপনি শুরু যেখানে. গ্রাফ স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার খাবার (FP) এবং উপসর্গ উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়. আপনি সময়ের উপসর্গ ত্রাণ আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক সপ্তাহ বা মাস হয় তা দেখতে পারেন.

FP খাদ্য তালিকা

800 ওভার খাবার, পানীয়, মশলা এবং কাজী নজরুল ইসলাম ইতিমধ্যেই আপনি ত্রাণ জন্য আপনার "FP" লক্ষ্য পূরণ করতে সাহায্য করার জন্য প্রাক গণনা করা হয়.

যে ব্যক্তি অনুসরণ করে

আপনার খাবার এবং উপসর্গ এখানে লগ ইন আছেন. আপনি ড্যাশবোর্ড, FP খাদ্য তালিকা থেকে সেইসাথে ট্র্যাকার মধ্যে খাবার ও উপসর্গ লগ ইন করতে পারবেন.

আমার কাস্টম খাবার

FP খাদ্য তালিকা একটি খাদ্য খুঁজে পাচ্ছি না? পুষ্টির ঘটনা লিখুন এবং অ্যাপ্লিকেশন FP নিরূপণ এবং ভবিষ্যতে ব্যবহারের জন্য তা সংরক্ষণ করা যাক. এছাড়াও আপনি আপনার নিজের রেসিপি তৈরি করতে পারেন. FP মান স্বয়ংক্রিয়ভাবে এটি সহজ ট্র্যাকার যোগ করার উপার্জন ভজনা প্রতি গণনা করা হয়.

কেনাকাটার তালিকা

একটি নিম্ন FP কেনাকাটা তালিকা তৈরি করুন এবং আপনার স্থানীয় বাজারে এটা আনতে! এছাড়াও আপনি সুবিধার জন্য অনান্য জিনিস যোগ করতে পারেন.

FP ক্যালকুলেটর

এই FP পয়েন্ট গণনা করা হয়, আপনি ভবিষ্যতে রেফারেন্সের জন্য আমার নিজস্ব খাবার খাদ্য যোগ করতে পারেন কোন খাদ্য, পানীয়, ইত্যাদি FP পয়েন্ট এবং উপসর্গ সম্ভাব্য নির্ধারণ করা আপনার মোবাইল খাদ্য রসায়নবিদ হয়.

দ্রুত নালীর খাদ্য

বিভিন্ন সংক্ষিপ্ত অধ্যায়গুলির মধ্যে ফাস্ট নালীর পথ্য এবং ফাস্ট নালীর পথ্য অ্যাপ সম্পর্কে পড়ুন. বই, পৃথক আলোচনা ও ফেসবুকে ফাস্ট নালীর Dieters একটি কমিউনিটি সহ অতিরিক্ত সম্পদ এছাড়াও এখানে পাওয়া যায়.

বিভিন্ন আইকন জন্য ক্রেডিট

- Https://icons8.com/

- Http://www.flaticon.com/

  Www.flaticon.com থেকে Freepik দ্বারা তৈরি আইকন

  Www.flaticon.com থেকে Picol দ্বারা তৈরি আইকন