Fast Tract Diet

Fast Tract Diet App sẽ giúp bạn xác định các loại thực phẩm ruột thân thiện so với khó khăn để tiêu hóa thức ăn, theo dõi và lập biểu đồ các bữa ăn và các triệu chứng của bạn, tạo danh sách mua sắm và nhanh chóng tìm kiếm tiềm năng triệu chứng cho các loại thực phẩm cụ thể & đồ uống tại thị trường yêu thích của bạn trên bay.

Fast Tract Diet được dựa trên một "FP" hệ thống điểm linh hoạt thích ứng với nhiều sở thích ăn uống. Mỗi món ăn là một điểm giá trị cụ thể dựa trên kích thước phần ăn của nó và tiềm năng triệu chứng.

Các điểm thấp hơn các FP, Tiềm năng thấp hơn các triệu chứng.

Fast Tract Diet giải quyết các triệu chứng của rối loạn chức năng đường tiêu hóa (FGIDs), nhỏ đường ruột do vi khuẩn phát triển quá mức (SIBO) và tiêu hóa liên quan và các vấn đề sức khỏe nói chung bao gồm:

• Gas, đầy hơi, chướng bụng và ợ hơi

• Chuột rút, đau bụng và khó tiêu

• Tiêu chảy, táo bón hoặc bị thay đổi thói quen đi

• Chứng ợ nóng, đau họng, kích ứng mũi, ho dai dẳng, vị chua, khàn giọng, nghẹn trong cổ họng và cảm giác nhỏ giọt bài mũi

• Các triệu chứng đường hô hấp

• Dị ứng và các phản ứng tự miễn dịch

FGIDs, SIBO và tiêu hóa và sức khỏe nói chung vấn đề liên quan bao gồm, nhưng không giới hạn:

• Acid và không trào ngược axit

• Trào ngược dạ dày thực quản (GERD)

• Laryngopharyngeal trào ngược (LPR)

• Hội chứng ruột kích thích (IBS)

• Lactose, fructose hay không dung nạp carbohydrate khác

• Bệnh celiac

• Bệnh Crohn

• viêm túi thừa

• Bệnh hen suyễn

• Rosacea

• Các bệnh đường ruột và bệnh tự miễn Leaky

CÓ HIỆU LỰC

Đọc các đánh giá chuyên nghiệp và kinh nghiệm chính hãng của Fast Tract người ăn kiêng (http://digestivehealthinstitute.org/book-reviews/) dựa trên những cuốn sách Tract tiêu hóa nhanh, trong đó mô tả chế độ ăn uống. Fast Tract Diet đã được trình bày tại hệ tiêu hóa tuần bệnh vào năm 2013 để cung cấp cho gastroenterologists một thay thế chế độ ăn uống mới cho điều kiện SIBO liên quan.

LÀM THẾ NÀO NÓ HOẠT ĐỘNG

Dễ thôi. Chỉ cần làm theo 3 bước:

1. Quyết định mục tiêu FP hàng ngày của bạn dựa trên mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng của bạn.

- Đối với các triệu chứng nghiêm trọng: 25 FP điểm hoặc ít hơn (GREEN)

- Đối với các triệu chứng ở mức: 26 - 40 FP điểm (YELLOW)

- Đối với ánh sáng hoặc không có triệu chứng: 40 FP điểm trở lên (RED)

2. Theo dõi những gì bạn ăn và uống bao gồm cả kích thước phục vụ và bất kỳ triệu chứng bạn gặp.

3. Kết hợp các "Gut thân thiện Practices" vào thói quen hàng ngày của bạn cho tiêu hóa tốt hơn.

Để biết thêm thông tin về FP, thiết lập mục tiêu và FP "Gut thân thiện Practices", đọc nhanh như thế nào Tract Diet trình và Gut Practices thân thiện chương bằng cách nhấn "? "Trên bảng điều khiển.

DASHBOARD

Đây là nơi mà bạn bắt đầu. Biểu đồ được tự động tạo ra dựa trên các bữa ăn của bạn (FP) và các triệu chứng. Bạn có thể nhìn thấy điều đó theo tuần hoặc tháng để theo dõi sự tiến bộ của bạn trên giảm triệu chứng qua thời gian.

FP DANH SÁCH THỰC PHẨM

Hơn 800 loại thực phẩm, đồ uống, gia vị và thực phẩm bổ sung đã được tính toán trước để giúp bạn đáp ứng của bạn "FP" Mục tiêu cứu trợ.

TRACKER

Bữa ăn và các triệu chứng của bạn đang đăng nhập ở đây. Bạn có thể đăng nhập các bữa ăn và các triệu chứng từ Bảng điều khiển, FP Danh sách thực phẩm cũng như trong Tracker.

THỰC PHẨM CUSTOM MY

Không thể tìm thấy một loại thực phẩm trong Danh sách thực phẩm FP? Nhập các sự kiện dinh dưỡng và để cho các ứng dụng tính toán FP và lưu nó để sử dụng trong tương lai. Bạn cũng có thể tạo ra công thức nấu ăn của riêng bạn. Các giá trị FP sẽ được tự động tính toán cho mỗi phục vụ làm cho nó dễ dàng để thêm vào Tracker.

DANH SÁCH MUA SẮM

Tạo một danh sách mua sắm thấp FP và mang nó đến thị trường địa phương của bạn! Bạn cũng có thể thêm các vật dụng khác cho thuận tiện.

FP CALCULATOR

Đây là hóa thực phẩm di động của bạn để xác định các điểm và các triệu chứng FP tiềm năng trong bất kỳ thực phẩm, đồ uống, vv Một khi FP điểm được tính toán, bạn có thể thêm các thực phẩm để My Foods Tuỳ chỉnh để tham khảo trong tương lai.

NHANH TRACT DIET

Đọc về Fast Tract Diet và nhanh Tract Diet App trong một số chương súc tích. Nguồn lực bổ sung bao gồm sách, tư vấn cá nhân và cộng đồng của những người ăn kiêng nhanh Tract trên Facebook cũng được tìm thấy ở đây.

Các khoản tín dụng cho các biểu tượng khác nhau

- Https://icons8.com/

- Http://www.flaticon.com/

  Các biểu tượng được thực hiện bởi Freepik từ www.flaticon.com

  Biểu tượng được thực hiện bởi Picol từ www.flaticon.com