Fast Tract Diet

รวดเร็วระบบทางเดินอาหาร App ช่วยให้คุณระบุลำไส้อาหารที่เป็นมิตรกับที่ยากต่อการย่อยอาหารที่ติดตามและแผนภูมิอาหารและอาการของคุณสร้างรายการช้อปปิ้งได้อย่างรวดเร็วและมองขึ้นอาการที่อาจเกิดขึ้นสำหรับอาหารและเครื่องดื่มโดยเฉพาะที่ตลาดที่คุณชื่นชอบได้ทันที

ระบบทางเดินอาหารได้อย่างรวดเร็วจะขึ้นอยู่กับความยืดหยุ่น "FP" ระบบจุดปรับให้เข้ากับความหลากหลายของการตั้งค่าในอาหาร อาหารแต่ละครั้งจะถูกกำหนดค่าเฉพาะจุดขึ้นอยู่กับขนาดที่ให้บริการและศักยภาพอาการ

ด้านล่างจุด FP ที่ต่ำกว่าอาการที่อาจเกิดขึ้น

ระบบทางเดินอาหารได้อย่างรวดเร็วอยู่ที่อาการของความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารทำงาน (FGIDs) ลำไส้ขนาดเล็กแบคทีเรีย Overgrowth (SIBO) และทางเดินอาหารที่เกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพทั่วไปรวมถึง:

•ก๊าซท้องอืดแน่นท้องและพ่น

•ปวดปวดท้องและท้องอืดท้องเฟ้อ

•อาการท้องเสียท้อ​​งผูกหรือเปลี่ยนแปลงนิสัยของลำไส้

•อิจฉาริษยาเจ็บคอระคายเคืองไซนัสไอถาวรรสเปรี้ยวเสียงแหบก้อนในความรู้สึกที่ลำคอและจมูกหยดโพสต์

•อาการระบบทางเดินหายใจ

•แพ้และเกิดอาการแพ้ภูมิตัวเอง

FGIDs, SIBO และทางเดินอาหารที่เกี่ยวข้องและปัญหาสุขภาพทั่วไปรวมถึง แต่ไม่ จำกัด เฉพาะ:

•กรดไหลย้อนและไม่ใช่กรด

•โรคไหลย้อน gastroesophageal (GERD)

• Laryngopharyngeal ไหลย้อน (LPR)

•อาการลำไส้ (IBS)

•ฟรุกโตสแลคโตสหรือแพ้คาร์โบไฮเดรตอื่น ๆ

โรค Celiac •

•โรค Crohn ของ

• Diverticulitis

•โรคหืด

• Rosacea

•ลำไส้รั่วและโรคแพ้ภูมิตัวเอง

ที่มีประสิทธิภาพ

อ่านความคิดเห็นและประสบการณ์ระดับมืออาชีพของแท้ของระบบทางเดินอย่างรวดเร็ว Dieters (http://digestivehealthinstitute.org/book-reviews/) ตามหนังสือที่ทางเดินย่อยอาหารได้อย่างรวดเร็วซึ่งอธิบายถึงการรับประทานอาหาร ระบบทางเดินอาหารได้อย่างรวดเร็วถูกนำเสนอในสัปดาห์ทางเดินอาหารในปี 2013 ที่จะให้โรคทางเดินอาหารทางเลือกใหม่สำหรับอาหาร SIBO เงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับ

มันทำงานอย่างไร

มันเป็นเรื่องง่าย. เพียงทำตามขั้นตอนที่ 3:

1 ตัดสินใจเป้าหมาย FP ประจำวันของคุณขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการของคุณ

- สำหรับอาการรุนแรง: FP 25 คะแนนหรือน้อยกว่า (สีเขียว)

- สำหรับอาการปานกลาง: 26-40 FP คะแนน (สีเหลือง)

- สำหรับอาการอ่อนหรือไม่: 40 FP จุดและเหนือ (RED)

2. ติดตามสิ่งที่คุณกินและดื่มรวมทั้งขนาดการให้บริการและอาการใด ๆ ที่คุณได้สัมผัส

3. รวม "การปฏิบัติที่เป็นมิตรไส้" ในชีวิตประจำวันของคุณสำหรับการย่อยอาหารดีขึ้น

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยว FP, การตั้งค่าเป้าหมาย FP และ "Gut ปฏิบัติที่เป็นมิตร" อ่านวิธีการที่รวดเร็วการทำงานระบบทางเดินอาหารและการปฏิบัติ Gut บทเป็นมิตรโดยการกดปุ่ม "? "บนแผงควบคุม

หน้าปัด

ซึ่งเป็นที่ที่คุณจะเริ่มต้น กราฟจะถูกสร้างขึ้นโดยอัตโนมัติตามมื้ออาหารของคุณ (FP) และอาการ คุณสามารถดูได้ทั้งโดยสัปดาห์หรือเดือนเพื่อติดตามความคืบหน้าในการบรรเทาอาการเมื่อเวลาผ่านไป

FP รายการอาหาร

กว่า 800 อาหารเครื่องดื่มเครื่องปรุงรสและอาหารเสริมที่มีอยู่แล้วก่อนการคำนวณเพื่อช่วยให้คุณพบคุณ "FP" เป้าหมายเพื่อบรรเทา

TRACKER

อาหารและอาการของคุณจะถูกบันทึกไว้ที่นี่ คุณสามารถเข้าสู่ระบบอาหารและอาการจากแผงควบคุม, FP รายชื่ออาหารเช่นเดียวกับที่อยู่ในการติดตาม

อาหารของฉันเอง

ไม่สามารถหาอาหารในรายการอาหาร FP หรือไม่? ใส่ข้อเท็จจริงทางโภชนาการและให้ App คำนวณ FP และบันทึกไว้สำหรับใช้ในอนาคต นอกจากนี้คุณยังสามารถสร้างสูตรของคุณเอง ค่า FP มีการคำนวณโดยอัตโนมัติต่อการให้บริการทำให้ง่ายต่อการเพิ่มการติดตาม

รายการช้อปปิ้ง

สร้างรายการช้อปปิ้ง FP ต่ำและนำไปที่ตลาดท้องถิ่นของคุณ! นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มรายการในครัวเรือนอื่น ๆ เพื่อความสะดวก

FP เครื่องคิดเลข

นี่คือนักเคมีอาหารมือถือของคุณเพื่อตรวจสอบจุด FP และศักยภาพในอาการอาหารเครื่องดื่ม ฯลฯ เมื่อจุด FP คำนวณคุณสามารถเพิ่มอาหารที่ฟู้ดส์ที่กำหนดเองของฉันสำหรับการอ้างอิงในอนาคต

FAST อาหารที่ทางเดิน

อ่านข้อมูลเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารอย่างรวดเร็วและระบบทางเดินอาหาร App อย่างรวดเร็วในหลายบทรัดกุม แหล่งข้อมูลเพิ่มเติมรวมทั้งหนังสือ, การให้คำปรึกษารายบุคคลและชุมชน Dieters ทางเดินอย่างรวดเร็วบน Facebook ก็จะพบว่าที่นี่

สินเชื่อสำหรับไอคอนต่างๆ

- https://icons8.com/

- http://www.flaticon.com/

  ไอคอนที่ทำโดย Freepik จาก www.flaticon.com

  ไอคอนที่ทำโดย Picol จาก www.flaticon.com