Fitness

で体重減少 ワークアウト/フィットネス プラン

Fitness は、レベルや装備にかかわらず、いつでもどこでもあなたのFitnessの目標達成をお手伝いするパーソナルコーチアプリです。フィットネスへの意欲を維持できる、さまざまなワークアウトプログラム。。フィットネス、美容健康、ターゲットエクササイズで、どんな部分を鍛えたい方にも、説明とビデオの幅広いライブラリからエクササイズを選ぶことで、ケガなくゴールを目指せます。

いつでもどんな場所でも

退屈知らずのワークアウトプログラム: スポーツジムでのストレングストレーニング、自宅での体重トレーニング、カロリー燃焼のためのHIITエクササイズが選べます。ワークアウトを組み合わせあなたのゴールをより速く達成しましょう。

• 体重を使用して、設備なしで自宅でできるワークアウトコレクション。

• スポーツジムでの様々な筋肉グループのためのワークアウト。

• 高強度インターバルトレーニング(HIIT)。

ルーチンを補完

このアプリは、あなたのFitnessプロセスを簡単で、楽しくするさまざまな機能があります:

• パーソナルコーチ: HIITエクササイズ中の音声ガイダンスで、正しい動作に集中できます。

• 自分のエクササイズを作り、説明、ノートおよびイメージを追加できます。

• エクササイズの幅広いライブラリをさまざまな筋肉グループで使用して、個人のトレーニング計画を作成できます。

• ストレングスワークアウトで体重、セットおよびレップを入力し、統計を更新できます。

• 写真日記を使用して進捗を追跡できます。

• 身体測定を入力して変化をダイナミックにレポート表示します。

エキスパートによるガイダンス

私たちのチームはフィットネスで世界一流のスポーツ専門家から構成されています。10年以上のトレーニング経験を持つ女性エキスパートが、すべてのレベルに渡るエクササイズとプログラムを設計し、Fitnessルーチンを確かな情報に基づいて行えるよう、結果を出せるプログラムをご提供します:

• 臀部、脚、腹部、ウエストを絞るエクササイズ、背中、その他多数。

• さまざまな筋肉グループに効果を持つ女性のためのトレーニングライブラリ。

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New users can try Fitness with a free 7-day trial period.

Ongoing use requires an active subscription, available on a yearly basis at JPY 5 200.

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利用条件: https://docs.google.com/document/d/1utMwh1C-TQgKYtf_uzqmEIrbhTpvjfmh-xFFqO1eitY/pub