Hybrid Training

Coach Stef の完全に改訂された新しいフィットネス アプリを使用して、いつ、どこで、好きなようにトレーニングできます。

ハイブリッドトレーニングとは何ですか?

ハイブリッド トレーニングは、ボディビルディングと柔軟体操の長所を組み合わせたものです。目標は、アスリート的で明確な外観だけでなく、強力なボディでもあります。ハイブリッド トレーニングには、多様なトレーニング バリエーションやワークアウトに加えて、考え抜かれた栄養コンセプトも含まれています。最大限の柔軟性があり、いつ、どのように、どこでトレーニングするかを決定できます。

単純にする

私たちの哲学は、シンプルな方法で最大の成功を達成することです。私たちは、時間とリソースをできるだけ効率的に活用して目標を達成できるようお手伝いします。 「Keep It Simple」をモットーにしています。

あなたに合わせたプログラム

したがって、始める前に、個人の目標と好みに基づいていくつかの質問に答えるだけで済みます。そのため、できる限りお客様に合わせた研修をご提供させていただきます。準備は完了です。

- 自宅でトレーニングするかジムでトレーニングするかを決める

- 週に何日トレーニングするかを決めます

- フィットネス プログラムをどれくらいの期間続けるかを決定します

-どのレベルでプログラムを完了したいかを決定します

-体重を減らしたいか、体重を増やしたいか、体重を維持したいかを決定します

栄養補給が簡単に

食生活が間違っていては効果は現れません。健康的な食事をするためにマスターシェフである必要はありません。基本をマスターするだけで大​​丈夫です。料理は、長い説明書や特別な事前知識がなくても作ることができなければなりません。日常生活に新しい構造を導入することです。料理はとてもシンプルですが、それでも種類が豊富でおいしいことがわかります。

- ほぼ 250 種類の食事があり、どれも満足のいくものではありません

-ペスクタリアン、ベジタリアン、ビーガン

- 準備のための簡単なステップバイステップの説明

- 目標を達成するためにカロリーとマクロを追跡する

- いつでも調整できる個別の栄養計画

アプリ使用上の重要な情報

アプリを使用するには、登録して有料サブスクリプションを購読する必要があります。当社のアプリには無料版はありません。

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