Hybrid Training

使用 Coach Stef 全新、完全修改的健身应用程序，您可以按照自己的意愿，在何时何地进行训练。

什么是混合训练？

混合训练结合了健美和健美操的精华。目标不仅是运动和轮廓鲜明的外观，而且是强大的身体。除了多样化的训练方式和锻炼之外，混合训练还包括深思熟虑的营养概念。您拥有最大的灵活性，可以决定如何、何时、何地进行训练！

把事情简单化

我们的理念是使用简单的方法取得最大的成功。我们帮助您尽可能高效地利用时间和资源，同时实现您的目标。忠于“保持简单”的座右铭！

为您量身定制的课程

因此，在开始之前，您只需根据您的个人目标和偏好回答几个问题。这样我们就可以为您提供尽可能适合您的培训。您已经准备好出发了！

- 决定您想在家还是在健身房训练

-决定您每周要训练多少天

-决定你的健身计划应该持续多长时间

-决定您想要完成哪个级别的课程

-决定您是想减肥、增加体重还是维持体重

营养变得简单

如果你的饮食不正确，你就不会看到结果。您不必成为大厨才能健康饮食，只需掌握基本知识即可。这些菜肴必须能够在没有冗长的说明或特殊的先验知识的情况下制作。这是为了给你的日常生活带来一种新的结构。你会发现菜肴非常简单，但仍然多种多样且美味。

-近250顿饭菜，无可挑剔

- 鱼素、素食和纯素食

- 简单的准备步骤说明

- 跟踪卡路里和宏指令以实现您的目标

-可随时调整的个人营养计划

有关使用该应用程序的重要信息

要使用该应用程序，您必须注册并付费订阅。我们的应用程序没有免费版本。

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