私たちのチュートリアルでスケートを学ぶ

スケートは、スケートを足に乗せて滑らせることで行われるスポーツであり、私たちは彼らの助けを借りて移動します。

スケートにはさまざまな種類があります。

-インラインスケート

-4つのスケート

-ブレード付きスケート

ブレードスケートは、内側と外側の2つのブレードのおかげで、滑らかな氷の上でスケートをするためのスケートであり、氷の中を簡単に滑ることができます。

他のスケートは舗装でのスケート用であり、各タイプのスケートは以下に名前を付けるスケートのタイプに使用されます。

-芸術的なスケート、このタイプのスケートは通常、伝統的なスケートでより多く行われます

-ホッケースケート、これらはよりスムーズにスケートするために、ウォーキングに使用されます

-フリースケートスケートは、スケートをマスターしたときによく使用されます。ジャンプやスキッドが簡単になり、ホッケーのプレーにもお勧めです。

-スラロームスケート、これらのスケートは非常に調整可能で、コーンパスに推奨されます

-アグレッシブなスケートは、ドミナントスケートをするためのスケートであり、他のスケートより重いものの、ターン、ピルエット、スキッドを容易にします。

-スピードスケート、これらはスピードを促進する低くて軽いブーツであることが特徴です

-ダウンヒルスケート、素晴らしいスピードをキャッチし、安定性を促進するのに役立ちます

-全地形対応スケート、草、舗装された地面、土、アスファルトなど、あらゆるタイプの地面で使用できる大型の空気圧ホイールが含まれています。

スケートは私たちの体が形になるのを助ける非常に完全なスポーツです：

-私たちの足の筋肉を強化するのに役立ちます

-私たちはたくさんのカロリーを消費します

-抵抗とバランスを改善します

-私たちは心臓と肺を強化し、健康を維持するのに役立ちます

-ストレスを解消するのに役立ちません

-循環を活性化するのに役立ちます

-腹部、臀部、腰、ふくらはぎを強化します。

-運動協調性を高めます

このエクササイズを行うには、ヘルメット、膝パッド、肘パッド、夜間の反射などの怪我を防ぐための十分な設備とセキュリティ対策を維持する必要があります。ポーズをとらない場所でスケートをするときも注意が必要です。フロアでの活動をスムーズに行うリスク。

スケートは幼い頃から老後まで常に気をつけて楽しんで練習することができます。私たちはあなたが私たちのアプリケーションの助けを借りて学び、非常に適切な技術を知るのを助けます。