Aprende a patinar con nuestro tutorial

El patinaje es un deporte que se realiza poniendo unos patines en los pies , con la ayuda de ellos te deslizas y nos desplazamos con la ayuda de ellos .

Los patines los hay de diferentes tipos :

-Patines en línea

-Patines de cuatro

-Patines con cuchillas

Los patines con cuchillas son patines para patinar sobre hielo liso , gracias a sus dos cuchillas las internas y externas permiten deslizarse fácilmente por el hielo

Los demás patines son para patinaje sobre pavimento y cada tipo de patín sirve para un tiipo de patinaje que nombraremos a continuación :

-Patines artístico ,este tipo de patinaje se suelen hacer más con los patines tradicionales

-Patines Hockey , estos son más usados para pasear , para patinar de manera suave

-Patines freeskate , con más usados cuando ya dominamos el patinaje , estos nos facilitan los saltos , derrapes , incluso son recomendados para jugar al hockey

-Patines slalom , estos patines son muy ajustables , recomendados para pase de conos

-Patines , agresivos , son patines para dominantes de patinaje y facilitan los giros , piruetas , derrapes , aunque son más pesados que los demás

-Patines velocidad , estos se caracterizan por ser botas bajas , ligeras que te facilitan la velocidad

-Patines descenso , te ayudan a coger gran velocidad y facilitan la estabilidad

-Patines todoterreno , contienen ruedas neumáticas más grandes para ser utilizados en cualquier tipo de suelo , ya sea hierba , suelo pavimentado , tierra , asfalto etc..

El patinaje es un deporte muy completo que ayudará a nuestro cuerpo a ponerlo en forma :

-Ayuda a fortalecer los músculos de nuestras piernas

-Quemamos una gran cantidad de calorías

-Mejoramos nuestra resistencia y nuestro equilibrio

-Fortalecemos nuestro corazón y nuestros pulmones ayudando a mantenerlo sano fuerte

-No ayuda a liberar estrés

-Ayuda a la activación de la circulación

-Fortalecemos el abdomen , los glúteos , cintura , gemelos .

-Aumentamos la coordinación motriz

Para realizar este ejercicio tendremos que ir bien equipados y mantener medidas e seguridad para evitar lesiones como es llevar casco , rodilleras , coderas ,reflectantes si es de noche , tendremos precaución además patinando en lugares que no suponga un riesgo para nosotros realizando la actividad en suelos lisos.

El patinaje puede practicarse desde edades tempranas hasta cualquier edad avanzada siempre con cuidado y disfrutando, os ayudaremos a aprender con la ayuda de nuestra aplicación y conocer técnicas muy apropiadas .