Mudras

手の指とその特性 (PDF)

仏教とヒンズー教の枠組みの中で、ムードラは、それを実行する人々によって神聖なものとみなされるジェスチャーであり、通常は手で行われます。実践者によると、各ムドラには実践者自身に有利な特定の性質があります。ヒンドゥー教では、24 の主要なムドラとさらに多くのムドラがあると考えられています。

ムドラは、病気や精神的な防御など、日常の防御に役立ちます。