Mudras

انگشتان دست و خواص آنها در PDF

در چارچوب بودیسم و ​​هندوئیسم، مودرا یک ژست است که توسط کسانی که آن را انجام می دهند مقدس می دانند و عموماً با دست ساخته می شوند. به گفته تمرین‌کنندگان آن، هر مودرا ویژگی‌های خاصی دارد که به نفع خود تمرین‌کننده است. در هندوئیسم 24 مودرا اصلی و بسیاری دیگر وجود دارد.

مودراها برای دفاع روزانه به شما خدمت می کنند، چه بیماری و چه دفاع معنوی.