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TENAによってライトが主催する、このアプリは、健康的な彼らの骨盤底を維持したいか、出産、更年期障害や生活の変化を以下の自分の骨盤の筋肉を強化するために探しているすべての女性のためです。

アプリは明確な指針やデモンストレーション前のギルドのメンバーからとポストナタール運動の専門家が含まれています。

これは、最初にあなたの現在の強さを評価し、あなたが健康的な骨盤底を持っていたりすると改善される場合、あなたはどちらか維持できる結果を与えます。

•簡単には、各骨盤底運動を行う方法に関する手順を理解します。

•2回のキーの練習は毎日あなたの膀胱コントロールを改善するために、トーンと締めします。

•毎日控えめなリマインダーは、あなたの毎日ルーチンに練習の構築を支援します。

•骨盤底アドバイス。

•あなたが効果的なトレーニングのために行使する動機として。

•進捗状況が報告されます。

•サポートへのリンク。