Nhala

ストレス、睡眠、エネルギー、不安などの呼吸法

*＃1呼吸運動アプリ*

呼吸は、おそらく肉体的および精神的なバランスを維持するための最も基本的な柱です。

Nhalaは、ストレスや不安を軽減し、エネルギーを増やし、スタミナを改善し、眠りにつくのを助けるために、短くて非常に強力な呼吸法をガイドする「呼吸法」アプリです。各サイクルを理解するのに役立つ独自の視覚効果を伴う、科学に裏打ちされた呼吸法のホストを学び、実践します。

現代の科学は、呼吸を制御することで、ストレスレベルを調整し、気分を改善し、疲労感や倦怠感を減らし、さらには血圧を改善し、不眠症に別れを告げ、運動能力を高め、会議の準備をすることができることを示しています。もっと。

Nhalaを1日数分間使用し、心理学者だけでなく、偉大な教祖、オリンピック選手、睡眠医、エリートの軍事および海洋チーム、神経科学者、および多くの呼吸の専門家が使用するのと同じテクニックであなたの生活を改善してください。

集中力と生産性の向上からストレスの軽減、不安発作の抑制、気分の改善など、あらゆるものに関するエクササイズのライブラリから選択してください。 Nhalaは、大規模な会議や試験の前など、特定の時間に使用できます。また、毎日、目を覚まし、ストレスレベルを調整したり、寝る前に使用することもできます。

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