Openground Mindfulness

このアプリはOpengroundとマインドフルネストレーニングプログラムをサポートするように設計されています。これは、ボディスキャンのオーディオ、座って、移動やその他のプラクティスが含まれています。また、私たちの通知を介して、マインドフルネスのイベントで最新の状態に保つことができます。

毎週、あなたの先生は、あなたの体と心を探求し、より明快さ、弾力性と柔軟性を開発するためのプログラムを最大限に活用するために使用するトラックをお知らせします。私たちは、実際には、あなたのスキルを構築し、ご理解を養い、コース中に枠を越えて、あなたの生活の中であなたを維持願っています。もちろん後には定期的にアプリの継続的な探査のセクションで利用できるようになります余分な慣行に送信されます。

これらの記録におけるアプローチは、形質転換のための強力な力として、最後の35年間に苦しんでの救済のためのマインドフルネスの練習の確立に尽力したジョン・カバットジンの仕事に触発されています。我々は、この貴重な教えを受け継がれてきた時代を超えて、マインドフルネスの伝統の保有者に感謝の意を表し。これらのプラクティスがTimotheaゴダード、Opengroundのディレクターによって導かれています。