Relaxation

リラクゼーションはあなたがリラックスしてコントロールでより多くのを感じる助けるために毎日の練習のシリーズを提供しています。あなたがあなたの毎日の生活の中で、より穏やかで、意識になるための手法と可視化ツールを呼吸発見。

アプリをダウンロードしたら、あなたはオーディオ、オフラインを含め、すべてのコンテンツにアクセスすることができます。

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免責事項：緩和が自然なプロセスですが、リラクゼーションのスキルを学ぶことは何人かの人々のための問題を引き起こす可能性があります。あなたは緩和演習はあなたを助けるかどうかわからない場合、あなたの医者に確認してください。

コンテンツ

•呼吸

•筋弛緩

•可視化

•日常のリラクゼーション

•怒り管理

•リソース