Revolution Motherhood

NYCのカルトファンによる出生後プログラムは、現在世界中のどこからでもアクセスできます。これらのビデオでは、創設者レイチェルウェルチが、医師が推奨する3つのフェーズ（新しいお母さん（またはそれほど新しいお母さんではない）の体を癒すことから、あなたの人生を最高のものにするまで）をご案内します。

マットを広げてください。あります

フェーズ1：腹壁、骨盤底、背中の筋肉を裏返しから癒すために開発されました。この28日間のプログラムは、呼吸ベースの筋肉の活性化、柔らかいフォームローラー、ターゲットを絞った尻、太もも、腹部のアイソレーションエクササイズを使用したホームベースです。

フェーズ2：重要なリンチピンとレイチェルの秘密のソース。出生後のフィットネスの世界では他とは異なり、フェーズ2は、微妙な内部作業を超えて、より高強度のトレーニングのためのトレーニングに移行するために必要な架け橋です。

フェーズ3：レイチェルの署名トレーニング。これで、あなたの強さとスタミナに挑戦し、体重を減らし続け、あなたの人生の最高の形に着く準備ができました。各シグネチャートレーニングは、さまざまな身体部分に少し焦点を当てた全身体験です。

プラス：調停と修復の夜のシーケンス、およびレイチェルが最も一般的なママ関連の怪我を分類し、それぞれの修正方法を教える完全なチュートリアルライブラリ。

Revolution Motherhood On Demandは、感情的、精神的、肉体的なリソースを回復します。毎日の運動習慣を確立しながら、残りの人生で体全体を修復し統合する方法を学びます。フェーズ1から始めて、子供を迎えに行く、ベビーカーを押す、歩く、かがむなどの毎日の動きがどのように気持ちよくなるかを体験してください！

自分をおしっこすることを恐れずに子供を追いかけ、お気に入りの野外活動やブティックフィットネスクラスを自信を持って取り戻してください。

忙しいお母さんの生活で何が起こっていようと、10分であろうと1時間であろうと、このライブラリにはあなたのニーズを満たすビデオがあります。

すべての機能とコンテンツにアクセスするには、アプリ内で自動更新サブスクリプションを使用して、毎月または毎年ベースでRevolution Motherhoodにサブスクライブできます。*価格は地域によって異なり、アプリで購入する前に確認されます。アプリ内サブスクリプションは、サイクルの終わりに自動的に更新されます。

*すべての支払いはGoogleアカウントを介して支払われ、最初の支払い後にアカウント設定で管理される場合があります。サブスクリプションの支払いは、現在のサイクルが終了する少なくとも24時間前に無効にしない限り、自動的に更新されます。現在のサイクルが終了する少なくとも24時間前に、アカウントに更新料金が請求されます。無料トライアルの未使用部分（利用可能な場合）は、支払い時に没収されます。自動更新を無効にすると、キャンセルが発生します。

利用規約：https://ondemand.revolutionmotherhood.com/tos

プライバシーポリシー：https://ondemand.revolutionmotherhood.com/privacy