Revolution Motherhood

برنامه بعد از تولد با فرقه در NYC اکنون از هر نقطه جهان قابل دسترسی است. در این فیلم ها ، بنیانگذار راشل ولچ ، شما را از طریق سه مرحله توصیه شده توسط پزشک راهنمایی می کند: از بهبودی بدن مادر جدید (یا نه تازه-تازه) تا رسیدن به بهترین شکل زندگی شما.

حصیر خود را بیرون بیاورید. ما شما را گرفتیم.

فاز 1: برای بهبودی دیواره شکم ، کف لگن و عضلات کمر از داخل به خارج ساخته شده است. این برنامه 28 روزه با استفاده از فعال سازی عضلات مبتنی بر تنفس ، یک غلتک نرم و تمرینی هدفمند ، ران و جداسازی هدف قرار گرفته است.

فاز 2: سس مخفی لینچپین و راشل. برخلاف هر چیز دیگری در دنیای تناسب اندام پس از تولد ، فاز دوم پلی است که شما نیاز دارید تا از آن به کارهای ظریف و داخلی بروید و برای تمرین برای تمرینات با شدت بالاتر حرکت کنید.

فاز 3: تمرینات امضای راشل. اکنون آماده هستید تا قدرت و استقامت خود را به چالش بکشید ، به کاهش وزن ادامه دهید و به بهترین شکل زندگی خود را بدست آورید. هر تمرین Signature یک تجربه کامل از بدن است و کمی تمرکز اضافی روی قسمت های مختلف بدن دارد.

بعلاوه: توالی عصر میانجیگری و ترمیم کننده و یک کتابخانه کامل آموزش که در آن ریچل شایع ترین آسیب های مربوط به مادر را می بیند و به شما می آموزد که چگونه می توانید برای هر یک اصلاح کنید.

Revolution Motherhood On Demand منابع عاطفی ، روحی و جسمی شما را بازیابی می کند. در ضمن یادگیری نحوه ترمیم و یکپارچه کردن کل بدن خود تا آخر عمر ، عادت به ورزش روزانه دهید. با فاز 1 شروع کنید و تجربه کنید که چگونه حرکات روزمره مانند چیدن فرزندانتان ، فشار دادن به قدم زدن ، راه رفتن و خم شدن بیش از حد شروع می شود تا احساس خوبی داشته باشید!

آزادی تعقیب و گریز بچه های خود را بدون ترس از چشیدن خودتان تجربه کنید و با اطمینان از فعالیت های مورد علاقه خود در فضای باز و کلاس های آمادگی بوتیک بخواهید.

خواه 10 دقیقه یا یک ساعت وقت داشته باشید ، هر آنچه در زندگی شلوغ مادرتان رخ می دهد ، یک فیلم در این کتابخانه برای پاسخگویی به نیازهای شما وجود دارد.

برای دسترسی به کلیه ویژگی ها و مطالب می توانید به صورت ماهانه یا سالانه با عضویت تمدید خودکار در برنامه ، به عضویت در "Mother Mother" مشترک شوید. * قیمت گذاری می تواند براساس منطقه متفاوت باشد و قبل از خرید در برنامه تأیید می شود. در اشتراک برنامه به طور خودکار در پایان چرخه خود تمدید می شود.

* همه پرداخت ها از طریق حساب Google شما پرداخت می شوند و ممکن است پس از پرداخت اولیه ، تحت تنظیمات حساب مدیریت شوند. پرداخت اشتراک به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان چرخه فعلی غیرفعال شود. حداقل 24 ساعت قبل از پایان چرخه فعلی ، حساب شما برای تجدید هزینه دریافت می شود. هر بخش استفاده نشده از آزمایشی رایگان شما (در صورت وجود) با پرداخت هزینه شما از بین می رود. با غیرفعال کردن تجدید خودکار ، کنسل شدن انجام می شود.

شرایط خدمات: https://ondemand.revolutionmotherhood.com/tos

خط مشی رازداری: https://ondemand.revolutionmotherhood.com/privacy