静止自転車。無料セッション

🚴‍♀️🚴‍♂️ あなたはエクササイズバイクが好きですか？完璧なアプリがあります 🚴‍♂️🚴‍♀️

エクササイズバイク、無料セッション のこのアプリケーションでは、エクササイズバイクのトレーニング、屋内サイクリング、セッションの強度とリズム、バイクの音楽の世界に関する多数のビデオを見つけることができます。そしてエクササイズバイクのスポーツのための適切な食事さえ。

あらゆる年齢層向けのエクササイズバイクワークアウト、初心者向けワークアウト、エキスパートワークアウト、エクササイズバイクに乗っているときの心拍数とペースを上げるためのワークアウトがあります。

目標は、カロリーを燃焼し、筋肉を構築することです。カロリーを燃焼するには、いくつかの非常に重要な側面があります。

-ダイエット🍏🍴

-強度💥💯

-トレーニング💻

🍌理想的なエクササイズバイクダイエットは、タンパク質が少なく、水が多いダイエットです。繊維、栄養素を提供し、代謝の柔軟性を助ける回転ダイエット。

💯固定自転車トレーニング強度は心臓運動の強度であり、最大心拍数の60％から90％の間、予備心拍数の40％から85％の間、または12から16の間で設定する必要がありますボルグスケールによるポイント。静止した自転車のトレーニングセッションは、低強度、中強度、高強度の間で区別できます。

💪トレーニングはあらゆる年齢層を対象としています。エクササイズバイクのトレーニングセッションに最適な音楽が見つかり、屋内バイクを楽しむことができます。車輪付きの自転車は、良い音楽と特定のビデオを備えた、自宅でのトレーニングに適したオプションです。

あなたの食事療法を設計し、あなたの屋内自転車に乗り、あなたの好きなスポーツを練習するカロリーを燃やしてください。あなたの食事にたくさんの水または等張の飲み物を加えることを忘れないでください。あなたは数週間でポンドを失うでしょう。毎週消費されたカロリーと失われた体重を書き留めます。定数、カロリー、距離などを測定するデバイスをお持ちの場合は、毎日エクササイズバイクトレーニングを練習する動機があります。

この無料アプリケーションをお楽しみください!!