The Plex App

Plex アプリを使用すると、パーソナル トレーナーの助けを借りながら、ワークアウトと食事の追跡、結果の測定、フィットネス目標の達成を開始できます。

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- トレーニング計画を確認し、ワークアウトを追跡します

- ワークアウトをスケジュールし、自己ベストを更新して取り組みを継続しましょう

- 目標に向けた進捗状況を追跡する

- コーチの指示に従って栄養摂取量を管理する

- 健康とフィットネスの目標を設定する

- リアルタイムでコーチにメッセージを送信

- 体の測定値を追跡し、進捗状況の写真を撮ります

- スケジュールされたワークアウトやアクティビティのプッシュ通知リマインダーを受け取る

- Apple Watch (ヘルスケアアプリに同期)、Fitbit、Withings などのウェアラブルデバイスに接続して、身体統計を即座に同期します

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