Virtusan Breathing

より良く生きる。一息一息

呼吸は健康で長生きの基礎です。平均的な人は 1 日に 20,000 回呼吸し、1 日に 11,000 リットルの空気を吸ったり吐いたりします。私たちの肺は体内の最大の老廃物除去エンジンであり、吐き出す空気中の二酸化炭素の形で体の老廃物の 70% を除去します。

呼吸は、身体的および精神的健康を改善するための最もシンプルでありながら最も強力なツールの 1 つでもあります。呼吸トレーニングはストレスを軽減し、睡眠を改善し、集中力を高め、パフォーマンスを向上させるのに役立ちます。だからこそ私たちは、人々の回復力を高めるのに役立つ魅力的で効果的な呼吸アプリ、Virtusan Breathing を作成しました。

Virtusan Breathing は次のことに役立ちます。

- ストレスを減らします

- 集中力を向上させる

- 意識を高めます

- 睡眠を改善する

含まれている演習

- 存在する

- ストレスを和らげる

- 集中力を高めて活力を与える

- リラックス

進捗状況を追跡する

- レベル

- セッションが完了しました

- 合計呼吸時間

- 総呼吸数

- 縞模様

- カレンダー

同僚と比較する (ビジネスのみ)

- カスタマイズされた呼吸チャレンジ

- チームリーダーボード

- 毎週の電子メール更新

呼吸について学ぶ

- 呼吸コーチ

- ストレスマネジメント

- 呼吸1対1

- 幸福の科学

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