Virtusan Breathing

بہتر جیو۔ سانس سے سانس لینا

سانس لینا صحت مند اور لمبی زندگی کی بنیاد ہے۔ ایک اوسط شخص دن میں 20،000 بار سانس لیتا ہے، روزانہ 11،000 لیٹر ہوا سانس اور خارج کرتا ہے۔ ہمارے پھیپھڑے جسم میں فضلہ ہٹانے کا سب سے بڑا انجن ہیں، جو ہم سانس چھوڑتے ہوئے ہوا میں کاربن ڈائی آکسائیڈ کی شکل میں جسم کے 70% فضلہ کو نکالتے ہیں۔

جسمانی اور ذہنی صحت کو بہتر بنانے کے لیے سانس لینا بھی سب سے آسان، لیکن سب سے زیادہ طاقتور ٹولز میں سے ایک ہے۔ سانس لینے کی تربیت تناؤ کو کم کرنے، بہتر سونے، توجہ بڑھانے اور کارکردگی کو بڑھانے میں مدد کرتی ہے۔ اسی لیے ہم نے Virtusan Breathing بنائی ہے، ایک دلکش اور موثر سانس لینے والی ایپ جو لوگوں کو زیادہ لچکدار بننے میں مدد دیتی ہے۔

Virtusan سانس لینے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔

- ذہنی تناؤ کم ہونا

- توجہ کو بہتر بنائیں

- بیداری میں اضافہ

- نیند کو بہتر بنائیں

مشقیں شامل ہیں۔

- موجود رہو

- دباءو کم ہوا

- دوبارہ توجہ مرکوز کریں اور توانائی پیدا کریں۔

- ونڈ ڈاون

اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

- سطح

- سیشن مکمل ہو گئے۔

- کل وقت سانس لیا

- کل سانس

- لکیریں

- کیلنڈر

ساتھیوں سے موازنہ کریں (صرف کاروبار)

- اپنی مرضی کے مطابق سانس لینے کے چیلنجز

- ٹیم لیڈر بورڈ

- ہفتہ وار ای میل اپ ڈیٹس

سانس لینے کے بارے میں جانیں۔

- سانس لینے کے کوچز

- تناؤ کا انتظام

- سانس لینا 1o1

- فلاح و بہبود کی سائنس

Virtusan کے ساتھ جڑیں۔

https://virtusan.com/

https://www.instagram.com/virtusan_app/

کوئی سوال یا رائے ہے؟ [email protected] کے ذریعے ہم سے رابطہ کریں۔

مزید معلومات

- رازداری کی پالیسی: https://virtusan.com/breathing-app/privacy-policy

- شرائط و ضوابط: https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions?lng=en

کاپی رائٹ © 2023 Virtusan AG