20 pullups: 0 to 20 pull ups

(20) 풀 업 0에서 교육의 뛰어난 다시 및 팔 구축

풀업 강한 키 뒤로 톤 팔 수 있습니다. 이 응용 프로그램이 당신을 데려 갈 것이다 및 0-20 풀업에서 당신을 훈련합니다.

- 간단한 사용하기 : 오디오 코치 때 휴식 및 귀하의 풀업을 시작하는 때를 알려줍니다

- 최상의 결과를 어려움에서 점진적 증가

- 3의 노력 수준 (8 주에서 0-8 풀 업 6 주에서 8 ~ 14 풀업 및 20주에서 14 ~ 20 풀업)를 통해 진행

- 20 분 하루에 3 일 20 주 주!

- 당신이 운동으로 음악 듣기

- 당신이 동기를 유지하기 위해 승리 및 배지를 적립

풀업 앱은 당신의 목표를 가능한 가장 빠른 방법으로 당신을 얻기 위해 피트니스 전문가들에 의해 설계되었습니다. 이 방법-에 사진 및 지침에 얼마나 적절한 풀 업을 수행하는 방법을 가르쳐하고, 담당자의 점진적 증가는 모든 체력 수준에 적합합니다.