BACKSTAGE by POUND

운동만 하지 말고 ROCK OUT하세요.

운동을 피트니스 콘서트로, 음악을 움직임으로 바꾸는 POUND®는 가벼운 무게의 운동용 드럼스틱인 Ripstix®를 사용하여 드럼 연주를 땀이 뚝뚝 떨어지는 전신 운동으로 바꿔줍니다. 참가자들은 필라테스에서 영감을 받은 동작과 유산소 운동, 컨디셔닝, 근력 운동을 결합하면서 긴장을 풀고 신나게 음악에 빠져들게 됩니다.

모든 연령, 단계, 시간에 맞는 주문형 파운드 운동을 찾을 수 있는 BACKSTAGE에 참여하세요! 경험이나 리듬이 필요하지 않으며 단지 ROCK에 대한 욕구만 있으면 됩니다.

음악 뒤에 숨은 방법.

+ POUND® 사운드트랙의 각 2~4분 노래는 간격 최고점과 확장된 지방 연소 시퀀스로 세심하게 보정되어 최단 시간 내에 최고의 운동을 제공합니다. 45분 수업 동안 당신은 자신도 모르게 수천 번의 반복, 30가지 이상의 확장 인터벌 피크, 70가지 이상의 기술을 완료하게 될 것입니다.

+ 자주 사용하지 않는 근육을 강화하고 조각하며, 좋아하는 음악을 들으며 더욱 날씬하고 강한 체격을 만들어 보세요!

+ 리듬, 타이밍, 조정, 속도, 민첩성, 지구력 및 음악성을 대폭 향상시킵니다. POUND는 횟수를 세거나 시계를 추적하는 대신 전략적으로 고강도 운동과 지속 시간을 방해하여 리듬과 볼륨에 초점을 맞춥니다.

+ 드럼 연주의 강력한 두뇌 강화 및 스트레스 해소 효과는 수많은 연구를 통해 입증되었습니다. 드럼 연주의 리듬은 뇌 전체에 스며들어 집중력을 향상시키고, 높은 수준의 사고력과 의사 결정 능력을 향상시키며, 면역 체계를 강화하고, 혈압을 낮추며, 만성 통증, 불안 및 피로를 감소시킵니다.

백스테이지에서 만나요!

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