Fitify의 HIIT 및 유산소 운동

Fitify의 Cardio, HIIT & Aerobic Workouts는 심박수를 높이고 지방을 태우는 무료 운동 및 운동을 제공합니다.

Fitify를 사용하면 장비가 필요없이 어디에서나 칼로리를 태울 수 있습니다.

Fitify의 Cardio, HIIT 및 Aerobic Workouts는 5 가지 고유 한 운동을 제공합니다.

• 고강도 – 고강도 인터벌 트레이닝 일명 HIIT

• 가벼운 유산소 운동 – 일반적으로> 30 분 동안 운동 중에 지방을 태우기 위해하는 클래식 유산소 운동

• 플라이 오 메트릭 점프 – 폭발력을 높이고 효과적으로 칼로리를 소모하는 동적 점프 세트

• 관절 친화적 – 노인 또는 부상에서 회복중인 사람들을위한 저 충격 심장 강화 운동

풍모

• 90 회 이상의 체중 운동

• 4 가지 독특한 운동 프로그램

• 장비가 필요하지 않음

• 음성 코치

• 선명한 HD 비디오 데모

• 남녀 노소를위한 디자인

• 오프라인으로 작동

맞춤 운동

맞춤 운동으로 나만의 운동을 만드세요. 운동, 지속 시간, 휴식 간격을 선택하고 자신의 훈련에 도전하십시오. Fitify를 사용하면 하나의 맞춤 운동을 무료로 사용할 수 있습니다.

적응 가능한 난이도

피드백에 따라 교육 수준을 높이거나 낮 춥니 다.

Fitify 앱

나만의 개인 트레이너 인 Fitify로 더 강하고, 가늘고, 건강해 지세요.

피트니스 도구 (예 : TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu 또는 Resistance band)로 다른 Fitify 앱을 확인하세요.