Belajar Pencak Silat Lengkap

내 전원을 학습, 무술을 배우고, 학습 완료 Pencak 시라.

운동 난방 / 라트는 장소 / 운동에서 목 / 운동이 공격의 무릎 / 기술 회전 바디 / 강화한다 위장 및 근육 쿠랑 하 / 운동을 펌핑 근육 flexing / 기계 펀치 @ 펀치 / 기계 킥 / 킥 앞 / 뒤로 킥 / 킥 사이드 / 공학 자체 기술을 유지 / 무기 막기는 항아리 / 무기 막기가 진자 / 트려 킥 전면 / 후면 킥 / 킥 측면을 떨어 트려 트려 불면 불면

기초 지식 호흡기 Medipic / 프로세스 호흡기 / 기계 호흡 Medipic / 기계 호흡기 가슴 / 기계 호흡 Perutt / 기계 호흡 다이어프램 / 패턴 호흡기 Medipic / 패턴 호흡기 등변 삼각형 / 패턴 호흡기 삼각형 없음 정 / 기차 호흡 Medipic가 / 무료 운동 / 장소 교육 / 운동 기간 / 금지 / 호흡 연습 Medipic을 만들 수 있습니다

운동 1 운동 / 2 / 형성 운동 : 기본 기술 Melaontarkan 힘 전원 / 기계 투석기 전력 DalamDenganNafas는 호흡 보류 / 측면에서 호흡 Tarikk / 기계 투석기 전원 홈 / 이용 Penuniang / 킥 하나​​에 / 기계 투석기 파워 거부 / 두 킥 : 운동 1 / 운동 2 / 운동 3 / 단계 간 이동 / 4 / 킥 세 : 운동 1 / 운동 2 / 운동 3 / 운동 4 / 킥 FOUR : 운동 1 / 운동 2 / 운동 3 / 운동 4 / 킥 리마 : 이동 1/2 운동 / 운동 3/4 운동 / 운동 5/6 / 운동 7 / 운동 8 / 킥 SIX : 이동 1/2 운동 / 운동

3/4 운동

ETC.

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- 빛의 응용 프로그램

- 매우 간단한 사용

- 응용 프로그램 오프라인이 응용 프로그램은 인터넷 연결없이 걸을 수있다