BestFit

나에게 맞는 운동, 웨이트 및 훈련 방법으로 운동 계획을 세우십시오!

우리의 개별 체육관 운동 계획 📋

운동 계획의 모양을 선택 합니다. 훈련 목표 를 정의하십시오. 훈련 할 빈도와 기간을 지정하십시오 . 계획의 기반이되는 분할 및 훈련 방법 을 결정하십시오.

어느 근육 과 근육을 훈련시키고 자하는 순서를 지정하십시오. 운동 계획에 사용하고자하는 운동 횟수 를 결정하십시오. 개인 운동 계획을 만들고 운동을 기록하여 빠른 결과를 얻으십시오.

개인 트레이너로서의 피 니티 앱 👊

BestFit은 개인 트레이너와 같은 운동을 지원합니다. 우리는 당신에게 올바른 훈련 무게 , 휴식 결정 , ⏱ 부적절한 운동을 교체 하는 것과 동등한 🔀 및 일정에 맞게 조정 하십시오. 📆

유효한 체육관 훈련 🏋️‍♀️

BestFit은 근육을 만들고 지방을 태우며 근력과 체력을 높이는 데 도움이됩니다 . 우리 고유의 알고리즘은 새로운 훈련 방법이 항상 당신을 기다리고 있으며 운동이 지속적으로 변경되도록 보장합니다. 이렇게하면 새로운 자극이 지속적으로 설정되어 근육이 자라도록하고 다음 단계로 안내합니다. 💪

피트니스 개요 📈

자신의 진도를 추적하는 것은 지속적인 훈련 성공을위한 가장 중요한 요소 중 하나입니다. BestFit에서 언제든지 성과 곡선을 보여주고 개인 개발을 제어 할 수 있습니다. “측정되지 않은 것은 완료되지 않습니다!”

도전 🥇

당신은 도전하지 않고 운동의 다양성이 부족합니까? 오직 BestFit만이 한계까지 밀어 올릴 수있는 20 가지 이상의 다양한 훈련 방법 을 제공합니다.

운동 동기 부여 🤩

당신은 자신을 끌어 체육관에 갈 수 없습니까? 우리는 당신이 당신의 훈련 루틴을 고수하고 마지막으로 결과를 달성하도록 상기시켜 드리겠습니다. 우리는 블로그와 앱에서 근육 형성, 훈련 과학 등에 대한 새로운 정보 를 지속적으로 제공합니다.

손상없이 깨끗하게 실행 🙅

특히 역도에서는 항상 부상의 위험이 있습니다. 각 운동을 올바르게 수행 할 수 있도록 자세한 지침과 비디오 를 앱에 통합하여 뼈와 관절을 보호 하고 remain 장기적으로 적합합니다.

모든 계획의 과학 🔬

우리는 카를 스루에 공과 대학 피트니스 센터 와 긴밀히 협력합니다. 여기에서는 트레이너와의 직접적인 협력 으로 피트니스 앱을 개발합니다. 이렇게하면 앱이 항상 최신 상태를 유지합니다. 🧐

문의하기 🤝

우리는 항상 당신의 의견을 기쁘게 생각합니다. 무슨 생각이 들든 우리는 듣고 싶습니다. 다른 기능을 원하십니까? 예상대로 작동하지 않습니까?

✍️ [email protected]에서 이메일 을 보내주십시오.

📰 블로그 에서 교육 스포츠 과학 배경에 대해 자세히 알아보십시오 : https://bestfit.app/intensity-makes-the-difference

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