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보디 빌딩 근육 해부학 및 훈련 배우기 가이드
이 앱에서 사용할 수 있는 완전한 보디 빌딩 근육 해부학 및 훈련 기술 튜토리얼:
- 해부학:
복벽
등 근육
이두박근
삼각근
팔뚝 신근
팔뚝 굴곡근
다리들
다리와 둔근
대흉근
회전근개
삼두근
- 바벨 벤치 프레스
- 구부러진 케이블 레이즈
- 케이블 크로스오버
- 가슴 해부학 심부 근육
- 클로즈그립 벤치프레스
- 컨센트레이션 컬
- 크런치
- 데드리프트
- 가변 그립 덤벨 프레스
- 와이드 그립 풀다운
- 손목 컬
그리고 더 많은...
앱 기능:
- 태블릿 지원
- 사용하기 쉬운
- 빠른 로딩
- 반응형 디자인
- 사용자 친화적 인 인터페이스
부인 성명
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