Bodybuilding. Weight Lifting

바벨과 아령으로 역도 운동을 통해 근육을 키우고 힘을 얻으십시오.

앱을 다운로드하고 필요한 모든 것을 얻으십시오:

✔ 사전 설정된 교육 계획:

• 5x5

• 전신

• 조각 나다

• 지방 파괴자

• 저먼 볼륨 트레이닝

✔ 각 근육 그룹에 대한 삽화가 있는 운동

✔ 음성 안내

✔ 자세한 역사

✔ 맞춤형 운동

✔ 맞춤형 운동

팁:

당신이 편안하게 느낄 수 있는 무게를 선택하세요.

세트가 더 이상 도전적이지 않다고 느끼기 시작할 때만 무게를 늘리십시오.